베리 패치 스무디
당신은 너무 많은 아침 식사 조리법을 가지고,그래서 베리 패치 스무디에게 시도를 줄 수 없다. 에 대한 $3.67 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 617 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 14 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 10 분. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 딸기,크랜베리 주스,라스베리 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 베리 패치 스무디, 베리 패치 파이,및 베리 패치 파이 비슷한 요리법.
지침
블렌더에 가당 연유와 크랜베리 주스를 넣습니다.
딸기를 추가하십시오. 과일을 잘라 낮은 혼합,다음 완료 높은 혼합.
준비된 스무디 1 1/2 컵을 16 온스 유리에 붓습니다.
믹서기를 끄고 냉동 과일의 혼합을 용이하게하기 위해 큰 금속 숟가락으로 아래에서 위로 저어. 더 가벼운 일관성을 위해 가당 연유와 크랜베리 주스를 혼합 할 때 1 컵 아이스 큐브(서빙 당)를 추가하십시오.