버터넛 스쿼시 모스타르다

버터넛 스쿼시 모스타르다
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 버터 넛 스쿼시 모스타 단을 사용해보십시오. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 338 칼로리, 단백질,및 지방 16 그램 서빙 당. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.01 입니다. 가게에 머리와 버터넛 스쿼시,겨자 기름,오렌지,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 2 방법 2 퍼센트:가리비와 베이컨을 곁들인 버터 넛 스쿼시 피잔과 크림 버터 넛 스쿼시 퓨레, 버터 넛 스쿼시:버터 넛 스쿼시,배,요구르트 수프,및 버터넛 스쿼시,케일,염소 치즈를 곁들인 펜네{겨울 스쿼시 12 주} 비슷한 요리법.

지침

1
큰 직선 소테 팬에 올리브 오일을 바릅니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
붉은 양파,짓 눌린 붉은 고추를 넣고 소금으로 간을합니다. 중간 열에 팬을 가져오고 그들은 부드럽고 향기로운 때까지 양파를 요리,7 에 8 분.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
신선하게 따온 딜 가지 2큰술신선하게 따온 딜 가지 2큰술
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
스쿼시,말린 크랜베리,설탕,샴페인 식초,오렌지 제스트,겨자씨,겨자 가루를 넣고 소금으로 간을합니다. 결합 저어.
당신이 필요로하는 성분
(무게 기준 1온스, 약 4~6개 줄기)(무게 기준 1온스, 약 4~6개 줄기)
말린 크랜베리말린 크랜베리
겨자 가루겨자 가루
고기 양념을 위해고기 양념을 위해
흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
4
물 1 컵을 추가 하 고 종 기에 가져다 하 고 끓어 오르기 직전의 상태로 감소. 뚜껑을 덮고 10 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
5
뚜껑을 제거하고 액체가 증발하고 스쿼시가 처트니와 같은 농도가 될 때까지 스쿼시를 자주 저어 주면서 15 분 더 요리합니다. 스쿼시를 통해 요리 하 고 부드러운 하지만 여전히 그것의 모양을 저장할 수 있는지 확인 합니다. 향신료를 넣고 겨자 기름을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
겨자 기름겨자 기름
서빙 제안: 양상추와 얇게 썬 토마토서빙 제안: 양상추와 얇게 썬 토마토
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
난이도하드
준비 완료1 h
서빙8
건강 점수13
잡지