버터 콩&민트와 함께 찐 대구

버터 콩&민트와 함께 찐 대구
당신이 더 추가 할 경우 페스카타리안 레시피 상자에 조리법,버터 콩 및 민트 찐 대구는 당신이 시도해야 조리법 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.9 입니다. 이 메인 코스는 424 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 12 그램 서빙 당. 이 레시피는 좋은 음식이 필요합니다....그냥 대구,반지방 생크림 혹은 사워 크림,다진 마늘,그리고 baguettes. 6 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 27 분. 함께 숟가락 점수 85%,이 요리는 굉장합니다. 시도 버터 찐 완두콩,양상추&민트, 리 브라더스 찰스턴 주방'에서 버터,민트,라임 버터 콩,및 민트와 버터 콩 비슷한 요리법.

지침

1
열 오븐 180/팬 160/가스
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
2
대구에 뼈가 있는지 확인하고 필요한 경우 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
하프 사이즈 41 미리 조리된 새우하프 사이즈 41 미리 조리된 새우
3
내염성 캐서롤에 기름을 데우고 봄 양파,사프란 및 마늘을 넣은 다음 약한 불로 부드러워 질 때까지 1-2 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
봄 양파봄 양파
사프란사프란
고야® 마늘고야® 마늘
얇은-얇은-
4
버터 콩 및 주식을 추가하고,그 후에 종기 및 절기에 가져 오십시오. 대구를 네슬레,피부 측까지,버터 콩에,다음 커버에 대한 오븐에서 요리 10 분,또는 대구가 완료 될 때까지. 오븐에서 들어 올려 조미료를 확인합니다.
당신이 필요로하는 성분
버터 콩버터 콩
매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
하프 사이즈 41 미리 조리된 새우하프 사이즈 41 미리 조리된 새우
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
5
그냥 봉사하기 전에 민트를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
6
봉사하려면 구운 바게트 2 조각을 그릇에 넣고 버터 콩과 대구(원하는 경우 피부를 당기기)를 얹은 다음 생선 주위에 요리 주스를 숟가락으로 뿌립니다. 크림 프라 쉬의 덩어리로 마무리.
당신이 필요로하는 성분
버터 콩버터 콩
바게트바게트
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
하프 사이즈 41 미리 조리된 새우하프 사이즈 41 미리 조리된 새우
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 대구에 좋은 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 체 할렘 3 포도원 피노 그리입니다. 그것은 별 5 개 중 4.4 개를 가지고 있으며 병은 약 26 달러입니다.
체 할렘 3 포도원 피노 그리
체 할렘 3 포도원 피노 그리
3 개의 훌륭한 포도원이 혼합 된이 생생한 포도는 밝고 순수한 음식 친화적 인 와인을 만듭니다. 배,레몬 셔벗,향신료 및 재스민과 함께 칼날이 많은 산은 입에 물을주고 손이 흔들립니다.
난이도일반
준비 완료27 m.
서빙4
건강 점수40
잡지