버섯의 듀셀
필요 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 반찬? 버섯의 듀셀은 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 37 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 22 칼로리, 단백질,및 지방 0 그램. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 버튼 버섯,육두구,소금,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 전반적으로,이 조리법은 42 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 시도 듀셀은, 듀셀-간단한 확산,및 브루 쉐 타에 버섯 듀셀 비슷한 요리법.
지침
버섯을 푸드 프로세서에 넣고 잘게 다질 때까지 가공하여 프로세서 보울의 측면을 가끔 긁습니다.
중간 높은 열에 요리 살포로 입힌 붙지 않는 프라이팬에 있는 장소 버섯 그리고 양파;요리 3 분 또는 양파가 부드러울 때까지.
샬롯,소금,후추,육두구를 추가합니다. 쿡 2 분;끊임없이 저어.