버섯과 양인데 골무

버섯과 양인데 골무
버섯과 양인데와 골무는 메인 코스 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 조리법 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 18 그램, 지방 22 그램,그리고 총 585 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.96 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 118 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 35 분. 골무 파스타,파마산 치즈,코셔 소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 전반적으로,이 조리법은 87 의 화려한 숟가락 점수%. 시도 잼 골무, 버섯과 양인데 치킨,및 양인데와 버섯을 곁들인 돼지 고기 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
올리브 오일을 크고 무거운 프라이팬에 중간 정도의 고열로 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
양파를 넣고 1 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
양파양파
4
버섯과 소금 1 티스푼을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
버섯버섯
소금소금
5
모든 수분이 증발하고 버섯이 익을 때까지 약 10 분 동안 가끔 저어 주면서 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
버섯버섯
6
마르 살라를 넣고 거의 모든 와인이 증발 할 때까지 약 5 분 동안 계속 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
와인와인
7
한편,높은 열을 통해 종기에 물 큰 냄비를 가지고. 남은 소금을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
물
소금소금
당신이 사용할 장비
냄비냄비
8
파스타를 추가하고 약 8~10 분,가끔 교반,물기에 부드러운하지만 여전히 회사 때까지 요리.
당신이 필요로하는 성분
파스타파스타
9
파스타를 배수하고 버섯,마르 살라 및 양파에 첨가하십시오
당신이 필요로하는 성분
버섯버섯
마르살라마르살라
양파양파
파스타파스타
10
아티 초크 하트,파마산 및 크림을 넣고 아티 초크가 가열 될 때까지 약 5 분 동안 요리합니다. 파슬리와 후추를 저어.
당신이 필요로하는 성분
아티 초크 하트아티 초크 하트
아티초크아티초크
파르 메산파르 메산
파슬리파슬리
후추후추
크림크림
11
서빙 그릇에 옮기고 봉사하십시오.
당신이 사용할 장비
그릇그릇
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙6
건강 점수27
잡지