버섯 피타 피자

버섯 피타 피자
버섯 피타 피자는 대략 필요합니다 20 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 50 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 49 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 바질 잎,양파,피망,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 조리법에 2 명이 감명을 받았습니다. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 39%,이 요리는 오히려 나쁘다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 버섯 피타 피자, 버섯과 부추 피타 피자,및 피타 피자.

지침

1
425 에 오븐을 가열하십시오. 2 개의 원을 만들기 위하여 칼을 가진 가장자리의 주위에 각 피타 빵을 나누십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것
당신이 사용할 장비
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
기름칠되지 않은 쿠키 시트에 라운드를 놓고 측면을 위로 자릅니다. 버섯,양파,피망으로 최고 라운드.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
과일 롤업과일 롤업
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
3
바질과 치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
4
8~10 분 또는 치즈가 녹을 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
5
각 라운드를 8 개의 웨지로 자릅니다.
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙8
건강 점수5
접시 종류사이드 디시
잡지