버섯 쌀 필라프와 지중해 넙치
버섯 쌀 필라프와 지중해 넙치는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $4.66 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 28 그램, 지방 10 그램,그리고 총 377 칼로리. 그리스 비네 그레트 드레싱,넙치 필레,물 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 2 사람들은 기뻤다 그들은이 조리법을 시도. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 94 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 버섯 쌀 필라프, 야생 쌀과 버섯 필라프,및 버섯 야생 쌀 필라프 비슷한 요리법.
지침
이슬비 2 큰술. 얕은 베이킹 접시에 생선 위에 드레싱.
15 분 굽는다. 또는 물고기가 포크로 쉽게 조각날 때까지. 한편,중간 프라이팬에 남은 드레싱으로 버섯을 3~4 분 동안 요리합니다. 또는 버섯이 부드러워 질 때까지 가끔 저어줍니다.
물 추가;끓여 가져 오십시오. 쌀과 완두콩을 저어;커버. 5 분 동안 끓입니다.
서빙 접시에 숟가락 쌀 혼합물;물고기와 함께 가기.