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배 만두

배 만두
배 만두는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 1050 칼로리, 단백질,및 지방 54 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.73 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 오렌지 껍질,계피 가루,단단한 갈색 설탕 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 39 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 배 만두, 배 멜바 만두,및 배 만두~커튼 디저트 도전 뒤에 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 37 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
2
처음 3 재료를 함께 저어;부서지기 쉬운 때까지 과자 믹서기로 밀가루 혼합물로 단축 잘라. 건조한 성분이 축축해질 때까지 우유를 점차적으로 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
컵 다진 대추 (약컵 다진 대추 (약
오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
3
반죽을 가볍게 가루로 빻은 표면에 놓고 가볍게 4~5 번 반죽하십시오. 12 인치 통나무로 모양.
당신이 필요로하는 성분
마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요
4
로그를 6(2 인치)조각으로 자릅니다. 디스크로 각 모양,가볍게 가루로 만들어진 표면에 8 인치 원형으로 각 롤.
당신이 필요로하는 성분
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
5
배를 껍질을 벗기고 껍질을 예약하십시오. 각 배를 바닥에서 코어하여 상단 2 인치와 줄기를 그대로 둡니다.
당신이 필요로하는 성분
시럽에 담긴 배 반쪽시럽에 담긴 배 반쪽
6
갈색 설탕과 다음 2 가지 재료를 함께 저어줍니다. 갈색 설탕 혼합물을 각 배 구멍에 넣고 단단히 누르십시오.
당신이 필요로하는 성분
어깨어깨
시럽에 담긴 배 반쪽시럽에 담긴 배 반쪽
7
남은 설탕 혼합물을 생과자 원의 중앙에 뿌린다(약 1 1/2 큰술. 각).
당신이 필요로하는 성분
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
8
각 생과자 원의 중앙에 배 1 개를 놓습니다. 1/4 컵 연화 버터로 배를 점화하십시오. 손바닥으로 배 주위에 반죽을 눌러 줄기 주위를 밀봉하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 스크랩신선한 스크랩
마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요
시럽에 담긴 배 반쪽시럽에 담긴 배 반쪽
9
가볍게 기름을 바른 13 엑스 9 인치 베이킹 접시에 넣습니다.
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
10
필요한 경우 과도한 갈변을 방지하기 위해 30 분 후에 알루미늄 호일로 차폐하여 40~50 분 동안 375 에서 굽습니다.
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
11
과립 설탕,다음 3 가지 재료,예약 된 배 껍질 및 물 1 1/2 컵을 중간 정도의 고열로 끓여서 끊임없이 저어줍니다. 1 분 또는 설탕이 녹을 때까지 계속 저어 끓입니다. 낮은 열을 줄일 수 있습니다. 가끔 저어 주면서 5 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
시럽에 담긴 배 반쪽시럽에 담긴 배 반쪽
12
와이어 메쉬 스트레이너를 통해 그릇에 붓습니다.
당신이 사용할 장비
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
13
만두 위에 시럽을 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 무가당 딸기 3개냉동 무가당 딸기 3개
14
즉시 봉사하십시오.
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙6
건강 점수8
채식주의자
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
접시 종류사이드 디시
크림 스크래플
맛있는 해산물 링귀니
해산물과 말린 토마토를 곁들인 린귀니
해산물 링귀니
해산물과 말린 토마토를 곁들인 린귀니
올리브와 말린 토마토를 곁들인 지티
켈리의 치킨 앤 지티
마늘을 곁들인 으깬 감자
토마토 페스토 소스를 곁들인 지티
마늘 올리브 오일을 곁들인 으깬 감자
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