밤과 브뤼셀 새싹 잎을 곁들인 립 아이 로스트

밤과 브뤼셀 새싹 잎을 곁들인 립 아이 로스트
밤과 브뤼셀 새싹 잎을 곁들인 립 아이 로스트는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 원시 레시피는 다음과 같습니다 567 칼로리, 단백질 41 그램,및 지방 42 그램 서빙 당. 에 대한 $4.84 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간. 브뤼셀 콩나물,진공 포장 항아리의 밤,아시아 배 및 기타 몇 가지 재료를 가지고 있다면 만들 수 있습니다. 밤를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 골드 가루 밤을 곁들인 다크 초콜릿 카라멜 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 58 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 브뤼셀 새싹 잎 쵸 릿 죠와 구운된 아몬드, 브뤼셀 새싹 잎과 바삭 바삭한 정원 무,및 프리지 및 브뤼셀 새싹 잎을 곁들인 석류 유약 메추라기.

지침

1
오븐을 35 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
기름 1/2 큰 스푼으로 로스트를 문지르고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
얇은-얇은-
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
3
큰 오븐 방지 프라이팬을 매우 뜨거울 때까지 가열합니다.
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
로스트를 넣고 약 12 분 동안 잘 갈색이 될 때까지 가끔 돌려 고열로 요리합니다.
5
열에서 제거하고 버터,마늘 및 백리향을 첨가하십시오. 버터 혼합물을 고기 위에 숟가락과 로스트,가봉,약 20 분 동안 또는 센터에 삽입 된 인스턴트 읽기 온도계가 12 를 등록 할 때까지
당신이 필요로하는 성분
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
고야® 마늘고야® 마늘
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
물을 허용하다물을 허용하다
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
6
20 분 동안 휴식을 취하십시오.
7
끓는 물 중간 냄비에 브뤼셀 새싹 잎을 20 초 동안 데칩니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
8
물기를 빼고 두드려 말립니다. 프라이팬에 남은 기름 1 큰술을 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
9
밤을 넣고 노릇해질 때까지 3 분 동안 저어 주면서 적당한 불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
밤
10
배와 새싹 잎을 넣고 1 분 동안 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
시럽에 담긴 배 반쪽시럽에 담긴 배 반쪽
11
사천 후추를 뿌리고 소금으로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 고수, 마조람 또는 오레가노, 타임 허브 묶음신선한 고수, 마조람 또는 오레가노, 타임 허브 묶음
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
12
로스트를 풀고 곡물을 가로 질러 얇은 조각으로 조각합니다.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거
13
밤,배 및 브뤼셀 콩나물로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)
밤
시럽에 담긴 배 반쪽시럽에 담긴 배 반쪽

추천 와인: 메를로, 까베르네 소비뇽, 피노 누아

메뉴에 스테이크? 메를로,까베르네 소비뇽,피노 누아와 짝을 지어보십시오. 결국,쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 더 얇은 스테이크는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가볍거나 중간 바디 레드와 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 스테이크는 카베르네 소비 논과 같은 대담한 레드를 처리 할 수 있습니다. 야생&와일더 와 노출증 메를로 4.3 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 19 달러입니다.
야생&와일더의 주의자 메를로
야생&와일더의 주의자 메를로
노출 주의자는 코에 풍부한 매화와 담슨 과일이 가득합니다. 사용 오크 또한 미묘한 흙 뉘앙스를 제시하면서 풍부한 레드 베리 맛에 의해 지배되는 미각에 눈에 거슬리지입니다. 와인은 우아하고 긴 마무리 부드러운.
난이도전문가
준비 완료1 h
서빙8
건강 점수18
잡지