발행 년도 차지 키 양고기 햄버거

발행 년도 차지 키 양고기 햄버거
발행 년도 차지 키 양고기 햄버거는 수 있습니다 지중해 당신이 찾고있는 레시피. 1 회 제공 포함 854 칼로리, 단백질 43 그램,및 지방 50 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $4.94 서빙 당,이 조리법 덮개 40% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 파슬리 잎,갈은 양고기,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 반 요구르트를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 5 분 건강 복숭아 냉동 요구르트 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 많은 사람들이 정말이 메인 코스를 좋아하지. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 78 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 차지 키 양고기 햄버거, 페탄과 후 머스를 곁들인 양고기 버거,및 차지 키 소스를 곁들인 양고기 버거 비슷한 요리법.

지침

1
민트 차지 키 오일과 레몬 주스와 요구르트를 혼합.
당신이 필요로하는 성분
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
차치키차치키
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
2
오이,양파,마늘,민트,후추를 넣습니다.맛을 내고 소금을 넣으십시오.양고기 버거를 준비하는 동안 뚜껑을 덮고 냉장 보관하십시오.그릴을 매체로 예열 high.In 큰 그릇,양고기와 나머지 재료를 결합하십시오.1 인치 두께의 3/4 주위에 12 개의 작은 패티를 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2온스 진1-1/2온스 진
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
(대형 튜브)(대형 튜브)
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
3
뜨거운 석쇠에 두고 첫번째 측,다른 사람에 4 에 5 분을 요리하십시오.당신은 외부 멋지게 중간에 남아있는 분홍색의 비트와 함께 갈색으로 할.
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
4
잘게 썬 양상추,토마토,오이,양파와 함께 피타 반에 각각 3 개를 제공합니다.테이블에 발행 년도 차지 키를 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2온스 진1-1/2온스 진
차치키차치키
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵잘게 썬 홍고추 1-1/2컵
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
2의 조합2의 조합
난이도중간
준비 완료24 m.
서빙4
건강 점수45
잡지