반미

반미
반 미 메인 코스 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 조리법 수 있습니다. 1 회 제공 포함 485 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 24 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $2.43 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 라사 말레이시아의이 레시피에는 돼지 고기 엉덩이,바게트,마늘,간장이 필요합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 40 분. 220 명이이 조리법을 시도 기뻤다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 이 조리법은 베트남 요리의 전형입니다. 전반적으로,이 조리법은 96 의 엄청난 숟가락 점수%. 베트남어 튀긴 계란 반미 레시피(반미 트룽 연산 라)-"이, Banh Xeo(Bánh Xèo)–풍미있는 크레이프 베트남어,및 Bánh Mì 이 레시피와 매우 유사하다.

지침

1
가볍게 망치 또는 부엌 칼의 뒷면에 돼지 고기 조각을 파운드. 그릇에 모든 매리 네이드 재료를 함께 섞습니다. 매리 네이드와 함께 돼지 고기를 2 시간 또는 밤새 담그십시오. 굽기 전에 과도한 매리 네이드를 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기 요리돼지 고기 요리
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
당신이 사용할 장비
치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
그릴을 불. 절인 돼지 고기를 그릴에 배열하십시오. 돼지 고기가 양면에 멋지게 까맣게 칠 때까지 또는 돼지 고기가 요리 될 때까지 굽습니다. 육계 오븐을 사용하는 경우 각면에 5-7 분 동안 또는 돼지 고기가 완전히 조리되고 멋지게 까맣게 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
3
그릴에서 돼지 고기를 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
4
버 게 트 빵에 마요네즈를 확산 하 고 몇 가지 구운된 돼지고기 조각을 추가 합니다. 돼지 고기에 절인 당근과 무,고수 잎을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 실란트로신선한 실란트로
돼지 고기 요리돼지 고기 요리
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개
바게트바게트
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
무 무무 무
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
5
바게트를 반으로 자르고 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
바게트바게트

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

메뉴에 반 미? 체닌 블랑,게부르츠트라미너,리슬링과 페어링해 보세요. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 와 필드 녹음 체닌 블랑 4.1 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 19 달러입니다.
필드 녹음 슈닌 블랑
필드 녹음 슈닌 블랑
굴 껍질,그래 니 스미스 사과,카모마일 및 수선화의 맛.
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙6
건강 점수19
잡지