박제 포도 잎(돌마 데스)

박제 포도 잎(돌마 데스)
박제 포도 잎(돌멩이)당신의 호르 도브 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 조리법 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $2.27 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 19 그램, 지방 28 그램,그리고 총 409 칼로리. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 쌀,포도 잎,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 30 분. 함께 숟가락 점수 78%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 돌마데스(박제 포도 잎), 돌마데스(박제 포도 잎),및 돌마데스(박제 포도 잎).

지침

1
양고기,양파,쌀,잣,소금,후추,민트를 골고루 섞을 때까지 그릇에 섞습니다. 온화하게 포도 잎을 열고,너의 작업면에 늑골 측을 아래로 두십시요.
당신이 필요로하는 성분
소나무 견과류소나무 견과류
양파양파
후추후추
포도포도
어린 양어린 양
민트민트
쌀
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
포도 잎의 중앙에 고기 혼합물의 둥근 스푼을 놓습니다. 고기 위에 잎의 바닥을 접어 측면에 접어 꽉 실린더로 굴립니다.
당신이 필요로하는 성분
포도포도
고기고기
롤
3
압연 된 포도 잎을 큰 프라이팬에 넣고 솔기가 아래로 향하게합니다. 남은 포도 잎을 꽉 짜서 단일 층으로 포장하여 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
포도 잎포도 잎
포도포도
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
프라이팬에 물 붓고,그리고 끓어 오르기 직전의 상태로 가져. 쌀이 부드러워 질 때까지 50~55 분 동안 열을 중간 낮음으로 줄이고 덮고 끓입니다. 때때로 확인하고 필요한 경우 더 많은 물 추가.
당신이 필요로하는 성분
물
쌀
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
서빙하기 전에 물 을 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
물
난이도전문가
준비 완료1 h, 30 m.
서빙8
건강 점수44
잡지