바질과 퀴 토 햄 치킨

바질과 퀴 토 햄 치킨
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 바질과 퀴 토 햄과 닭에게 시도를 제공합니다. 이 글루텐 프리 및 포드맵 친화적 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $1.71 서빙 당. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 33 그램, 지방 12 그램,그리고 총 250 칼로리. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 디종 머스타드,식물성 기름,퀴 토 햄과 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 50 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 바삭한 퀴 토 햄과 발사믹 복숭아 바질 치킨 샐러드, 퀴 토 햄과 바질 크로스 티니,및 멜론과 퀴 토 햄과 바질 오일 비슷한 요리법.

지침

1
10 인치 프라이팬에 기름을 중불로 가열합니다. 기름에 닭고기 6 분 요리.닭을 돌려;퀴 토 햄과 겨자와 상단과 브러시. 6~8 분 더 길게 또는 가장 두꺼운 조각의 중심이 될 때 닭고기 주스가 더 이상 분홍색이 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
전체 치킨전체 치킨
겨자겨자
주스주스
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
닭고기 위에 치즈를 뿌린다. 약 2 분 또는 치즈가 녹을 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
치즈치즈
3
바질로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
바질바질
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수12
잡지