바삭바삭한 퀴 토 햄,완두콩&모짜렐라 샐러드와 민트 비네 그레트

바삭바삭한 퀴 토 햄과 완두콩&모짜렐라 샐러드 민트 비네 그레트는 글루텐 프리,원시 및 케톤 생성 메인 코스. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 26 그램, 지방 37 그램,그리고 총 487 칼로리. 에 대한 $6.91 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 107 명의 사람들이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 이 레시피는 퀴 토 햄,올리브 오일,버팔로 모짜렐라,주스 오렌지가 필요합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 전반적으로,이 조리법은 54 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 토마토 비네 그레트를 곁들인 모짜렐라와 퀴 토우 토 샐러드, 양 고추 냉이와 민트 비네 그레트를 곁들인 봄 완두콩 샐러드,및 레몬 민트 비네 그레트를 곁들인 슈가 스냅 완두콩 샐러드.

지침

프라이팬을 가열. 기름을 추가하지 않고 주름지고 바삭해질 때까지 퀴 토우 토 슬라이스를 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

퀴 토 햄과

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

부엌 롤 한 장에 놓고 식히고 큰 파편에 침입 한 다음 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

화이트 펄 당의정

그냥 부드러운 때까지 2 분 동안 소금에 절인 물 냄비에 완두콩을 삶아. 그 사이에,모든 비네 그레트 성분을 함께 섞고,맛을 낸 다음 따로 보관하십시오. 앞서 만드는 경우,봉사 할 준비가 될 때까지 다진 민트를 추가하지 마십시오,이 변색 것 같은. 완두콩이 요리 될 때,물기를 빼고,그 후에 완전하게 차가울 때까지 찬물의 밑에 그(것)들을 실행하십시오. 주방 종이로 두드려 말립니다.

당신이 필요로하는 성분

비네 그레트

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)

물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

봉사하려면 모짜렐라를 두 접시 사이에 나누고 완두콩을 뿌린 다음 퀴 토우 토 파편을 위에 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 생 감자

퀴 토 햄과

물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)

드레싱을 여기저기서 뿌리고 민트 잎으로 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)

장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

성분

서빙:

4조각

퀴 토 햄과 100견과류는 원하는 대로(다진 것)

완두콩,신선 또는 냉동 1공

큰 조각으로 찢어진 버팔로 모짜렐라 1

주스 오렌지 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

신선한 시금치 1단(약 3컵)1작은 소수

민트,잘게 썬 잎,봉사 할 여분의 작은 잎

추천 와인: 샤르도네, 그루 너 벨트라이너, 소비뇽 블랑

샤르도네,그루 너 벨트라이너,소비뇽 블랑은 샐러드에 대한 나의 최고 추천입니다. 소비뇽 블랑 과 그루너 벨트라이너 둘 다 타르트 비네 그레트와 일치하기에 충분한 산으로 샐러드를 보완하는 허비 노트를 가지고 있으며 샤르도네는 크림 샐러드 드레싱에 좋은 선택이 될 수 있습니다. 와 프랭크 가족 포도원 루이스 포도원 준비 제도 이사회 샤르도네 5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 62 달러의 비용이 듭니다.