바삭바삭한 열매가 많은 그라놀라

바삭바삭한 열매가 많은 그라놀라
바삭바삭한 열매가 많은 그라 놀라는 당신이 찾고 있는 다만 아침 식사일지도 모르다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 1330 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 78 그램 각각. 에 대한 $3.39 서빙 당,이 조리법 커버 46% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 깨진 피칸,식물성 기름,미끈 거리는 아몬드,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 45 분. 함께 숟가락 점수 77%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 열매 그라 놀라, 열매 그라 놀라,및 엄마의 열매 그라 놀라.

지침

1
오븐을 화씨 325 도(섭씨 165 도)로 예열하십시오. 양피지 또는 알루미늄 호일로 된 2 개의 큰 테두리가있는 베이킹 시트.
당신이 사용할 장비
컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴
허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
2
말린 귀리,귀리 밀기울,밀 배아,갈가리 찢긴 코코넛,호박씨,호두,피칸,해바라기 씨,얇게 썬 아몬드를 큰 그릇에 잘 섞을 때까지 함께 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
파쇄 된 코코넛파쇄 된 코코넛
슬리버드 아몬드슬리버드 아몬드
해바라기 씨앗해바라기 씨앗
녹색의 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)녹색의 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)
압연 귀리압연 귀리
밀 배아밀 배아
귀리 밀기울귀리 밀기울
짧은 계피 스틱짧은 계피 스틱
16개의 미니어처 바닐라 웨이퍼16개의 미니어처 바닐라 웨이퍼
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
3
냄비에 코셔 소금과 계피를 함께 섞어 중간 정도의 고열로 놓고 식물성 기름과 코코넛 오일을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료
코코넛 오일코코넛 오일
황갈색 감자, 각각 약 6 온스황갈색 감자, 각각 약 6 온스
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
4
코코넛 오일이 녹고 오일 혼합물이 뜨거울 때까지 가열하십시오. 통합될 때까지 기름 혼합물로 매플 시럽 및 꿀을 약동하십시오;열에서 제거하고 바닐라 추출액에서 약동하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(추천: 필스버리 그랜드! 비스킷)(추천: 필스버리 그랜드! 비스킷)
코코넛 오일코코넛 오일
순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
5
건조한 성분에 기름 혼합물을 따르고 입히기 위하여 완전히 약동하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
6
준비된 베이킹 시트에 그라 놀라를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)
아르볼 고추아르볼 고추
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
7
예열 된 오븐에서 15 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
8
15 분 더 굽고 저어;15 분(총 베이킹 시간 45 분)을 굽습니다.
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
9
그라 놀라를 식히고 큰 그릇에 옮기고 말린 크랜베리를 그라 놀라에 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 크랜베리말린 크랜베리
저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
난이도전문가
준비 완료1 h, 45 m.
서빙8
건강 점수53
잡지