바삭 바삭한 복 쵸이 샐러드

바삭 바삭한 복 쵸이 샐러드
바삭 바삭한 복 쵸이 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 92 칼로리, 단백질,및 지방. 이 유제품 무료 레시피는 10 과 비용을 제공합니다 서빙 당 29 센트. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 피망 스트립,설탕,라면 국수,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 57 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 복 쵸이,표고 버섯,마늘 국수, 연어와 복 쵸이 마늘 생강 호박 국수 그릇,및 바삭바삭한 복 쵸이 양배추.

지침

1
드레싱을 준비하려면,큰 그릇에 처음 6 재료를 결합;털로 잘 저어.
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
2
샐러드를 준비하려면,국수 무너질;조미료 패킷을 폐기합니다.
당신이 필요로하는 성분
지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
3
붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
4
땅콩을 첨가하십시오;4 분 동안 또는 갈색이 될 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)
5
열에서 제거.
6
부서진 국수,땅콩,복 쵸이 및 나머지 재료를 큰 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
복 쵸이복 쵸이
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)
당신이 사용할 장비
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
7
샐러드 위에 드레싱을 뿌립니다.
8
즉시 봉사하십시오.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙10
건강 점수16
접시 종류샐러드
잡지