바베큐 케일 칩

바베큐 케일 칩
바베큐 케일 칩은 단지 수 있습니다 미국 사람 당신이 찾고있는 레시피. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방,그리고 총 76 칼로리. 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $1.07 서빙 당. 몇 사람이 조리법을 만든,과 10 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 소금,파프리카,겨자 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 합리적인 가격의 반찬으로 잘 작동합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 83 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 모든 케일 칩, 케일 칩,및 케일 칩.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
베이킹 시트에 양피지를 깔아줍니다.
당신이 사용할 장비
컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
아루굴라 샐러드, 서빙용아루굴라 샐러드, 서빙용
3
케일에서 두꺼운 줄기를 제거하고 버리십시오. 케일 잎을 한 입 크기로 찢습니다.
당신이 필요로하는 성분
케일케일
4
케일을 준비된 베이킹 시트에 놓고 요리 스프레이로 고르게 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
케일케일
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
5
바삭 바삭하고 가장자리가 갈색이 될 때까지 베이킹하고 케일을 반쯤 던지면서 18~20 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
케일케일
당신이 사용할 장비
아루굴라 샐러드, 서빙용아루굴라 샐러드, 서빙용
6
케일에 바베큐 양념을 뿌리고 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
바베큐 조미료바베큐 조미료
케일케일
7
파프리카,안초 칠레,설탕,마늘 가루,소금 및 마른 겨자를 작은 그릇에 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
반달모양으로 썬 영국산 오이반달모양으로 썬 영국산 오이
안초 칠리 페퍼안초 칠리 페퍼
겨자 가루겨자 가루
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
(Fontina 또는 Montasio를 대체할 수 있음)(Fontina 또는 Montasio를 대체할 수 있음)
당신이 사용할 장비
샤오싱, 또는 중국 쌀 와인샤오싱, 또는 중국 쌀 와인
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수28
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