바베큐 데리야끼 돼지 케밥

레시피 바베큐 데리야끼 돼지 케밥은 대략 일본의 갈망을 만족시킬 수 있습니다 3 시간 30 분. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 21 그램, 지방 10 그램,그리고 총 220 칼로리. 에 대한 $2.09 서빙 당,당신은 6 을 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 이 조리법은 107 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 마늘,지상 생강,옥수수 녹말 및 다른 성분의 한줌의 혼합물은 이 조리법을 이렇게 맛있은 시키기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 상 생를 사려면 당신 메 스를 따라 수 결정화 된 생강 설탕을 입힌 생강 케이크 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 72 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 데리야끼 돼지 케밥 2 개, 데리야끼 돼지 케밥,및 구운 데리야끼 돼지 케밥 비슷한 요리법.

지침

얕은 접시에 간장 3 큰술,올리브 오일,다진 마늘 1 쪽,고추 플레이크,소금,후추를 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

올리브 오일 + 3~4 큰 술

레몬 후추 드레싱

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

참깨빵 6개, 분할

새우 8마리(U-12)

엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.

4등분한 대나무 콩나물 1온스

돼지 고기 큐브를 추가하고 매리 네이드로 고르게 코팅하십시오. 뚜껑을 덮고 3 시간 동안 냉장 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

세 가지 팁, 트리밍됨

8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)

냄비에 쇠고기 국물,옥수수 전분,간장 2 큰술,흑설탕,다진 마늘 2 쪽,생강을 섞습니다. 끊임없이 약동,종기에 가져와. 열을 줄이고 5 분 동안 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

레몬 후추 드레싱

추가 육두구(선택 사항)

한입 크기의 야채 조각

추가 사탕 지팡이

참깨빵 6개, 분할

엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.

삼색 코울슬로 블렌드

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

고열과 가볍게 기름 화격자를 위해 야외 그릴을 예열하십시오. 돼지 고기 큐브를 꼬치에 끼 우고 버섯,양파,토마토,파인애플 덩어리를 번갈아 가며 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

파인애플 덩어리

얇고 달콤한 고추 링

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

얇게 썬 호박 20개

8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕

물 밤, 잘게 썬 것

그릴에 15 분 동안 또는 고기가 익을 때까지 요리하십시오. 꼬치를 돌리고 요리하는 동안 소스로 자주 양념을 치십시오.

당신이 필요로하는 성분

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

당신이 사용할 장비

얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕

물 밤, 잘게 썬 것

장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕

물 밤, 잘게 썬 것

성분

서빙:

454견과류는 원하는 대로(다진 것)

뼈없는 돼지 고기 허리,1 인치 입방체로 자른 것 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

추가 육두구(선택 사항)411견과류는 원하는 대로(다진 것)

저 나트륨 쇠고기 국물 12

말린 로즈마리 티스푼 2(겨울)

옥수수 녹말 1엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.

다진 마늘 2정향

다진 마늘 0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

지상 생강 3(겨울)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 12

한 입 크기의 청크 신선한 파인애플 3

분기로 자른 포토 벨로 버섯 1큰

붉은 양파,12 개의 쐐기로 자른다.1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

짓 눌린 붉은 고추 조각 6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금과 후추 맛 2(겨울)

참깨빵 6개, 분할 3(겨울)

참깨빵 6개, 분할

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