바바

바바
바바 가누이 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 4 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방,그리고 총 79 칼로리. 에 대한 서빙 당 62 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 음식 조리법네트워크에는 4 명의 팬이 있습니다. 그것은 매우 합리적인 가격의 반찬으로 잘 작동합니다. 타 히니,마늘,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 40 분. 전반적으로,이 조리법은 72 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 화이트 초콜릿 바바 간 누즈, 바바 간 누즈(훈제 가지(가지)퓌레),및 럼 바바.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
가지의 피부에 약간의 구멍을 뚫어(폭발을 피하기 위해)매 7 분마다 중간 정도의 고열로 굽고 피부가 검게되고 몸이 좋고 부드러워 질 때까지 굽습니다. 굽는 총 시간은 약 30 분입니다. 너는 석쇠가 있지 않으면 너는 대략 30 분을 위해 375 화씨 온도 오븐안에 너의 가지를 불에 구울 수 있는다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1봉지신선한 시금치 1봉지
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
1/2인치 큐브로 자른 부드러운 호기 롤1/2인치 큐브로 자른 부드러운 호기 롤
3
그릴에서 가지를 제거하고 냉각 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1봉지신선한 시금치 1봉지
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
4
가지가 취급하기 위하여 충분히 차갑 하자마자,피부를 멀리 거피하고 버리십시요.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1봉지신선한 시금치 1봉지
5
가지 살을 소쿠리에 넣고 10 분 동안 배수하십시오. 푸드 프로세서에서 마늘,레몬 주스,타 히니,파슬리와 펄스를 결합하여 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
신선한 시금치 1봉지신선한 시금치 1봉지
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
타히니타히니
당신이 사용할 장비
버터핑거와 같이 대충 다진 것버터핑거와 같이 대충 다진 것
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.
6
가지 살을 추가하십시오. 소금과 후추로 간을하고 펄스를 합친다. 원하는 경우 더 많은 타 히니 또는 레몬 주스로 맛을 조정하십시오. 쓴맛이 나는 경우 설탕이나 꿀이 도움이 될 것입니다. 연구는 식물의 백색 다양성이 풍미에서 더 감미롭다는 것을 보여준다.
당신이 필요로하는 성분
유리병에 담긴 햇볕에 말린 토마토 1컵유리병에 담긴 햇볕에 말린 토마토 1컵
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
신선한 시금치 1봉지신선한 시금치 1봉지
타히니타히니
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수46
잡지