바나나 호두 시럽을 곁들인 오트밀 갈색 설탕 팬케이크

바나나 호두 시럽을 곁들인 오트밀 갈색 설탕 팬케이크
아침 식사 레시피를 너무 많이 먹을 수는 없으므로 바나나 호두 시럽과 함께 오트밀 갈색 설탕 팬케이크를 사용해보십시오. 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 $1.76 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 11 그램,그리고 총 337 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 바나나,계란,메이플 맛 시럽 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 38 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 굉장하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 블루 베리 호두 시럽을 곁들인 오트밀 치아 팬케이크, 갈색 설탕 오트밀 팬케이크,및 갈색 설탕 오트밀 팬케이크.

지침

1
1 1/2 쿼트 냄비에 버터를 중간 불로 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
호두를 추가하십시오;호두와 버터가 갈색이 될 때까지 가끔 저어 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
호두호두
버터버터
3
바나나를 추가;버터 코트에 저어. 시럽을 저어주세요. 낮은 열을 감소;따뜻한 때까지 요리. 팬케이크를 만드는 동안 따뜻하게 유지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
바나나바나나
버터버터
시럽시럽
4
필요한 경우 철판에 식물성 기름을 바르십시오(또는 가열하기 전에 요리 스프레이로 스프레이하십시오). 중간 크기의 그릇에 혼합 될 때까지 모든 팬케이크 재료를 숟가락으로 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
식물성 기름식물성 기름
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
그릇그릇
5
각 팬케이크에 대해 1/4 컵 반죽을 뜨거운 철판에 붓습니다. 가장자리가 마를 때까지 요리하십시오. 회전;황금까지 다른면을 요리하십시오.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
따뜻한 시럽과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
시럽시럽
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수6
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