바나나 커피 케이크

바나나 커피 케이크
당신은 너무 많은 아침 식사 조리법을 가지고,그래서 바나나 커피 케이크를 시도 줄 수 없다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 199 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 46 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 소금,콩 요구르트,바닐란 추출물 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 35 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 그것은 당신에 의해 가져 blog.fatfreevegan.com.모든 것을 고려하여 우리는이 조리법을 결정했습니다. 28 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 바나나 커피 케이크, 바나나 커피 케이크,및 커피 케이크 바나나 빵 비슷한 요리법.

지침

1
따뜻한 물 지상 아마 씨앗을 혼합 하 고 진하게 따로 설정.
당신이 필요로하는 성분
지상 아마씨지상 아마씨
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
2
작은 그릇에 터 비나도 설탕과 계피를 함께 섞습니다. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
터 비나도 설탕터 비나도 설탕
크림소다를 다이어트할 수 있나요?크림소다를 다이어트할 수 있나요?
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
콩 요거트,두유,바닐라,아가베 꿀을 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
소금을 꼬집고 유리잔 리밍용으로 더 추가소금을 꼬집고 유리잔 리밍용으로 더 추가
간장 요구르트간장 요구르트
두유두유
선택적인 백색 사탕 코팅선택적인 백색 사탕 코팅
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
4
아마 혼합물을 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
아마씨아마씨
5
밀가루,베이킹 파우더,소금을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 껍질을 벗긴 신선하거나 냉동된 복숭아얇게 썬 껍질을 벗긴 신선하거나 냉동된 복숭아
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
6
콩 요구르트 혼합물을 밀가루 혼합물에 붓고 결합 될 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
간장 요구르트간장 요구르트
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
7
준비한 팬으로 반죽의 반을 따르고 바닥을 덮기 위하여 퍼지십시요. 바나나를 슬라이스하고 타자 위에 조각을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
추가 바나나 조각(선택 사항)추가 바나나 조각(선택 사항)
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
8
계피 설탕의 절반을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
크림소다를 다이어트할 수 있나요?크림소다를 다이어트할 수 있나요?
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
9
남은 반죽을 바나나 위에 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
추가 바나나 조각(선택 사항)추가 바나나 조각(선택 사항)
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
10
남은 계피 설탕을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
크림소다를 다이어트할 수 있나요?크림소다를 다이어트할 수 있나요?
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
11
25 분 동안 또는 케이크가 중간에 설정 될 때까지 굽습니다. 6 조각으로 절단 및 봉사하기 전에 몇 분 동안 냉각 할 수 있습니다.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
난이도하드
준비 완료35 m.
서빙6
건강 점수2
잡지