바나나 커피 케이크
당신은 너무 많은 아침 식사 조리법을 가지고,그래서 바나나 커피 케이크를 시도 줄 수 없다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 199 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 46 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 소금,콩 요구르트,바닐란 추출물 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 35 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 그것은 당신에 의해 가져 blog.fatfreevegan.com.모든 것을 고려하여 우리는이 조리법을 결정했습니다. 28 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 바나나 커피 케이크, 바나나 커피 케이크,및 커피 케이크 바나나 빵 비슷한 요리법.
지침
따뜻한 물 지상 아마 씨앗을 혼합 하 고 진하게 따로 설정.
작은 그릇에 터 비나도 설탕과 계피를 함께 섞습니다. 따로 보관하십시오.
콩 요거트,두유,바닐라,아가베 꿀을 그릇에 담습니다.
콩 요구르트 혼합물을 밀가루 혼합물에 붓고 결합 될 때까지 저어줍니다.
준비한 팬으로 반죽의 반을 따르고 바닥을 덮기 위하여 퍼지십시요. 바나나를 슬라이스하고 타자 위에 조각을 놓습니다.
25 분 동안 또는 케이크가 중간에 설정 될 때까지 굽습니다. 6 조각으로 절단 및 봉사하기 전에 몇 분 동안 냉각 할 수 있습니다.