바나나 블루 베리 머핀

바나나 블루 베리 머핀
바나나 블루 베리 머핀은 채식 아침 식사. 이 조리법은 12 인분을 만듭니다 188 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 22 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 베이킹 파우더,식물성 기름,블루 베리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 28 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 바나나 블루 베리 머핀, 바나나 블루 베리 머핀,및 바나나 블루 베리 머핀 비슷한 요리법.

지침

1
의 그리스 바닥 12 종이 베이킹 컵 일반 크기의 머핀 컵 또는 라인.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
포크로 큰 그릇에 우유,기름,바나나,계란을 치십시오. 밀가루가 축축해질 때까지 블루 베리를 제외한 나머지 재료를 저어줍니다. 블루 베리에 접어. 머핀 컵 사이에 반죽을 고르게 나눕니다(컵이 거의 가득 찼습니다).
당신이 필요로하는 성분
블루베리블루베리
바나나바나나
다목적 밀가루다목적 밀가루
우유우유
계란계란
식용유식용유
당신이 사용할 장비
머핀 라이너머핀 라이너
그릇그릇
3
원하는 경우 설탕을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
설탕설탕
4
18~20 분 또는 노릇 노릇해질 때까지 굽습니다. 즉시 팬에서 제거하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
프라이팬프라이팬
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙12
건강 점수3
잡지