바 스마티 필라 프
바 스마티 필라 프는 대략 필요 1 시간 처음부터 끝까지. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 380 칼로리, 단백질,및 지방 12 그램 각각. 에 대한 $1.46 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 47 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 한 쌍의 사람들은 정말이 반찬을 좋아했습니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 레몬 제스트,버터,카 다몬 포드 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 락토 오보 채식 다이어트. 함께 숟가락 점수 39%,이 요리는 오히려 나쁘다. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 바 스마티 쌀-바 스마티 쌀을 요리하는 방법, 바 스마티 쌀,및 매운 바 스마티.
지침
오븐 예열 팬 160 기음/기존 180 기음/가스
너는 뚜껑을 가진 중간 캐서롤을 필요로 할 것이다. 큰 물 그릇에 쌀을 잘 헹구어 낸 다음 배수하십시오.
캐서롤에 버터의 3 분의 2 를 녹이고 양파를 약 5 분 동안 볶습니다.
쌀을 넣고 잘 저어 준 다음 허브,전체 향신료 및 레몬 향을 넣고 1 분 동안 요리하십시오. 지금 끓는 주식 또는 물에에서 부 어 하 고 1 작은 술과 함께 쌀에 혼합 바다 소금 및 지상 후추 맛.
뚜껑을 덮고 25 분 동안 굽습니다. 5 분 동안 방치 한 다음 뚜껑을 제거하고 쌀이 푹신하고 분리 될 때까지 남은 버터를 통해 포크를 제거하십시오.