바 병아리-검게 치킨 슬라이더

바 병아리-검게 치킨 슬라이더
바 병아리-검게 치킨 슬라이더는 호르 도브 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 조리법 수 있습니다. 에 대한 $5.37 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 1287 칼로리, 단백질 52 그램,및 지방 46 그램. 많은 사람들이이 조리법을 만들었고 216 은 그 자리를 맞았다 고 말할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 9 시간. 가게에 머리와 라임 주스를 데리러,지상 치포 틀레 칠레 고추,카이엔 고추,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들려면. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 귀여운 계란 병아리, 매운 계란 병아리,및 둥지 병아리 비슷한 요리법.

지침

1
화이트 와인,간장,라임 주스 1 큰술,우스터 셔 소스를 다시 봉합 할 수있는 가방에 함께 섞습니다. 8~24 시간 동안 냉장고에 닭을 매리 네이드에 담그다.
당신이 필요로하는 성분
절인 녹두절인 녹두
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
꿩 가슴살 (만약)꿩 가슴살 (만약)
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
2
믹스 1 큰 술 소금,양파 가루,설탕,1 작은 술 지상 후추,흰 후추,카이엔 고추,마늘 가루,그리고 오 레가 노 함께 검게 조미료;그릇에 통 또는 밀폐 용기에 전송.
당신이 필요로하는 성분
흑화 향신료흑화 향신료
다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술
신선한 할라피뇨 1개신선한 할라피뇨 1개
반달모양으로 썬 영국산 오이반달모양으로 썬 영국산 오이
어깨어깨
Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
2-1/4컵 휘핑크림, 나누어서 사용2-1/4컵 휘핑크림, 나누어서 사용
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
3
마요네즈,골파,마늘,라임 주스 1 작은 술,지상 치포 틀레 후추,소금,후추를 푸드 프로세서에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
아도보 소스에 담긴 치포틀레 고추, 잘게 다진 것, 아도보 소스 2큰술아도보 소스에 담긴 치포틀레 고추, 잘게 다진 것, 아도보 소스 2큰술
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
아이올리아이올리
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
4
밀폐 용기에 옮겨 냉장고에 보관하십시오.
5
중간 불로 프라이팬에 올리브 오일 1 테이블 스푼과 버터 1 테이블 스푼을 함께 가열합니다. 열을 중간-낮음으로 줄이고 양파가 매우 부드럽고 진한 갈색이 될 때까지 약 30 분 더 요리하고 계속 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
발로 딸기 열매발로 딸기 열매
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
6
열에서 제거.
7
마리 네이드에서 닭고기를 제거하고 종이 타월로 두드려 말립니다. 요리 스프레이로 닭고기 조각을 뿌리고 검게 한 조미료로 모든면을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
시이타케 버섯 1/2컵, 4등분시이타케 버섯 1/2컵, 4등분
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
8
프라이팬에 열 1 큰 술 버터와 1 큰 술 올리브 오일;더 이상 핑크 센터 및 주스 실행 취소,측면 당 약 5 분 때까지 닭 요리.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
발로 딸기 열매발로 딸기 열매
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
9
닭고기 한 조각,체다 치즈 한 조각,캐러멜 처리 된 양파 한 숟가락을 각 롤빵 바닥에 겹쳐서 슬라이더를 조립하십시오.
당신이 필요로하는 성분
캐러멜 양파캐러멜 양파
신선한 딜 또는 타라곤 가지(선택 사항)신선한 딜 또는 타라곤 가지(선택 사항)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
흰 저녁 롤빵 10개흰 저녁 롤빵 10개
10
롤빵의 상단 부분에 아이올리 덩어리를 놓고 양파 층 위에 올려 샌드위치를 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
아이올리아이올리
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
흰 저녁 롤빵 10개흰 저녁 롤빵 10개
난이도전문가
준비 완료9 시간
서빙4
건강 점수14
잡지