밀러의 마리나라
밀러의 마리 당신의 반찬 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 조리법 수 있습니다. 1 회 제공 포함 98 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 역할 12. 에 대한 서빙 당 47 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 41 명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽게 찾았습니다. 마늘 가루,오레가노,갈은 후추 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 8 시간 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 36 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 로빈 밀러의 쉽고 건강한 설탕에 절인 참마, 달콤한 앤 핫 겨자 유약을 곁들인 구운 연어-로빈 밀러,및 새콤 달콤한 양파와 부두 치킨-로빈 밀러.
지침
프라이팬에 카놀라유를 중불로 가열하고 양파가 부드러워 질 때까지 볶습니다.
느린 밥솥에 양파와 남은 기름,으깬 토마토,토마토 소스,토마토 퓌레,마늘 가루,오레가노,바질,소금,설탕,후추를 섞습니다.
슬로우 쿠커를 덮고 소스를 8 시간 동안 요리하십시오.