민트와 리코 타 살라 타 완두콩

민트와 리코 타 살라 타 완두콩
민트와 리코 타 살라 타와 완두콩은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 150 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 $1.37 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 버터,찢어진 민트 잎,리코 타 살라 타 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 13 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 리코 타 살라 탄과 박하를 곁들인 스냅 완두콩을 볶습니다., 민트 페스토,완두콩,리코 타 살라 타 파스타,및 완두콩,마늘,리코 타 살라 타 파스타 비슷한 요리법.

지침

1
중간 높은 열에 큰 프라이팬에 기름에 버터를 녹여.
당신이 필요로하는 성분
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
양파를 넣고 부드러워 질 때까지 3~5 분 동안 자주 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
3
완두콩을 넣고 따뜻해질 때까지 약 3 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
4
서빙하기 전에 완두콩 혼합물에 민트와 리코 타 살라 타를 첨가하십시오. 혼합 토스;소금과 후추로 계절.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
리코 타 살라 타 치즈리코 타 살라 타 치즈
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
5
따뜻한 또는 실내 온도에서 봉사.
난이도쉬운
준비 완료13 m.
서빙8
건강 점수3
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