민트 토마토 수프
민트 토마토 수프는 채식 수프. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 297 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 14 그램 각각. 에 대한 $2.6 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 빵 바게트,코셔 소금,올리브 오일 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 민트 완두콩 수프, 민트 완두콩&감자 수프,및 민트 원시 완두콩과 시금치 수프.
지침
매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)2
핵심 토마토,십자형으로 반으로 자릅니다. 한 번에 1 토마토 작업,그릇 위에 체 위에 토마토 반쪽을 짜내;남은 주스를 추출 나무 숟가락의 뒷면에 부드럽게 눌러 체,토마토 반쪽과 주스를 예약. 씨앗을 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분![노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다]()
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다![따뜻하고 진한 커피]()
따뜻하고 진한 커피![굵은 붉은 설탕 1큰술]()
굵은 붉은 설탕 1큰술![서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박]()
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
따뜻하고 진한 커피
굵은 붉은 설탕 1큰술
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박당신이 사용할 장비![온스 크림 치즈, 실온(약]()
온스 크림 치즈, 실온(약![뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리]()
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리![2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함]()
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
온스 크림 치즈, 실온(약
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함3
상자 강판의 큰 구멍을 통해 토마토 반을 큰 그릇에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분![노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다]()
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다당신이 사용할 장비![상자 강판]()
상자 강판![2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함]()
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
상자 강판2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함4
볼에 예약 된 토마토 주스를 추가합니다. 다진 민트 2 큰술,소금 1/2 작은 술,식초를 넣고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분![통조림 옥수수 3컵(물기를 뺀 것)]()
통조림 옥수수 3컵(물기를 뺀 것)![얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토]()
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토![마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)]()
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)![하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.]()
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
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얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.당신이 사용할 장비![2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함]()
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항6
1/2 컵 민트 잎과 1/8 작은 술 소금을 추가;퓌레까지 처리합니다. 모터 달리기로,점차적으로 기름이 완전히 통합될 때까지 가공하는 음식 자동활송장치를 통해서 기름을,긁는 측을 필요에 따라 따르십시오.
당신이 필요로하는 성분![마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)]()
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)![하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.]()
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.![서빙용 신선한 밀가루 토르티야]()
서빙용 신선한 밀가루 토르티야
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
서빙용 신선한 밀가루 토르티야
맥주 1-1/2컵
1팩(4온스) 냉장 크레센트 롤
4-1/2컵의 체다 치즈
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
볶은 새우
국자장비
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수34
잡지
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