민트-실란트로와 코코넛 쌀

민트-실란트로와 코코넛 쌀
민트 실란트로와 코코넛 쌀은 당신이 찾고있는 단지 반찬 일 수 있습니다. 이 조리법은 봉사 5 및 비용 56 서빙 당 센트. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 163 칼로리. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 올리브 오일,코셔 소금,나트륨이 적은 닭고기 국물 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 32 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 코코넛 실란트로 쌀, 코코넛 실란트로 쌀,및 고수&라임을 곁들인 코코넛 밀크 라이스 비슷한 요리법.

지침

1
중간 냄비에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
쌀을 추가;볶음 3 분.
당신이 필요로하는 성분
쌀
3
양파를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
양파양파
4
국물,우유,소금 및 후추를 첨가하십시오. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 17 분 또는 액체가 흡수되고 쌀이 부드러워 질 때까지 10 분 후에 한 번 저어줍니다. 민트와 실란트로 저어;커버하고 서 보자 5 분.
당신이 필요로하는 성분
실란트로실란트로
후추후추
국물국물
우유우유
민트민트
쌀
소금소금
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙5
건강 점수4
잡지