민트 그레 몰라 타

민트 그레 몰라 타
민트 그레 몰라 타 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 82 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 96 칼로리, 단백질,및 지방. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 가게에 가서 민트 잎,올리브 오일,마늘 정향 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 80 의 우수한 숟가락 점수%. 시도 감귤 민트 그레 몰라 타와 연어, 민트 그레 몰라 타와 양고기 구이 다리,및 민트 그레 몰라 타와 양고기 볶음 비슷한 요리법.

지침

1
블렌더 또는 푸드 프로세서에 처음 7 가지 재료를 넣고 30 초에서 1 분 또는 재료가 세분화되고 매끄럽지 않을 때까지 퓌레를 만듭니다. (성분을 지나치게 가공하는 것을 피하는 맥박.)그레 몰라 타를 작은 그릇에 긁습니다. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
2
즉시 제공하거나 최대 1 주일 동안 밀폐 된 용기에 냉장 보관하십시오.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수82
잡지