미트 로프 미니어처
미트로프 미니어처는 18인분으로 구성된 유제품 프리 레시피입니다. 이 메인 코스에는 1회 제공량당 186칼로리 , 단백질 17g , 지방 8g이 들어 있습니다. 1회 제공량당 $1.27의 가격 으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 12%를 충족합니다 . 1명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 평가했습니다. Taste of Home의 이 레시피에는 다진 소고기, 흑설탕, 양파 가루, 계란이 필요합니다. 준비부터 접시까지 약 50분 정도 소요됩니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 42%라는 높은 점수를 얻었는데 이는 꽤 좋은 수치입니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 다음과 같은 유사한 레시피를 살펴보세요: 미트로프 , 미트로프 , 최고의 미트로프 .
지침
1
큰 그릇에 케첩, 흑설탕, 머스타드를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분![으깬 크리스픽스 시리얼 3컵]()
으깬 크리스픽스 시리얼 3컵![크리스픽스 시리얼, 으깬 것]()
크리스픽스 시리얼, 으깬 것![껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이]()
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
으깬 크리스픽스 시리얼 3컵
크리스픽스 시리얼, 으깬 것
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이당신이 사용할 장비![가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)]()
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)3
남은 케첩 혼합물에 계란, 우스터 소스, 시리얼, 양념을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분![샌드위치 빵 12~16개]()
샌드위치 빵 12~16개![말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것]()
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것![크리스픽스 시리얼, 으깬 것]()
크리스픽스 시리얼, 으깬 것![씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비]()
씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비![갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게]()
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
샌드위치 빵 12~16개
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것크리스픽스 시리얼, 으깬 것
씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게4
5분간 기다리세요. 시리얼 혼합물 위에 쇠고기를 부숴서 잘 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분![씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비]()
씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비![뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름]()
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름
씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
잘게 썬 만체고 치즈, 한 줌
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
참기름 핫소스
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
캘리포니아산 야채장비
성분
1킬로그램![마른 쇠고기(90%살코기)]()
마른 쇠고기(90%살코기)3(겨울)![포장 된 갈색 설탕]()
포장 된 갈색 설탕3(겨울)![포장 된 갈색 설탕]()
포장 된 갈색 설탕120견과류는 원하는 대로(다진 것)![Crispix cereal, crushed]()
Crispix cereal, crushed120견과류는 원하는 대로(다진 것)![Crispix cereal, crushed]()
Crispix cereal, crushed2![가볍게 치는 계란]()
가볍게 치는 계란1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.![저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스]()
저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스1호박 1파운드,![지상 겨자]()
지상 겨자240껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![크리스픽스 시리얼, 으깬 것]()
크리스픽스 시리얼, 으깬 것3냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.![다진 흰 양파(큰 양파 1개 또는 작은 양파 2개)]()
다진 흰 양파(큰 양파 1개 또는 작은 양파 2개)1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.![새우 8마리(U-12)]()
새우 8마리(U-12)1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.![페퍼로니 맛 고기 스낵 스틱 각), 한 입 크기로 자른다]()
페퍼로니 맛 고기 스낵 스틱 각), 한 입 크기로 자른다4냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.![우스터 셔 소스]()
우스터 셔 소스
마른 쇠고기(90%살코기)3(겨울)
포장 된 갈색 설탕3(겨울)
포장 된 갈색 설탕120견과류는 원하는 대로(다진 것)
Crispix cereal, crushed120견과류는 원하는 대로(다진 것)
Crispix cereal, crushed2
가볍게 치는 계란1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.
저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스1호박 1파운드,
지상 겨자240껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
크리스픽스 시리얼, 으깬 것3냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.
다진 흰 양파(큰 양파 1개 또는 작은 양파 2개)1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.
새우 8마리(U-12)1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.
페퍼로니 맛 고기 스낵 스틱 각), 한 입 크기로 자른다4냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.
우스터 셔 소스난이도전문가
준비 완료50 m.
서빙18
건강 점수7
잡지
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