미친 오븐 쇠고기 갈비

미친 오븐 쇠고기 갈비
미친 오븐 쇠고기 갈비는 유제품 무료 3 인분 레시피. 이 메인 코스는 1336 칼로리, 단백질 35 그램,및 지방 116 그램 서빙 당. 에 대한 $4.74 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 쇠고기 갈비,마늘,카레 가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 카레 가루를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 망고와 피스타치오를 곁들인 카레 아이스크림 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 61 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 오븐 찐 쇠고기 갈비, 오븐 바베큐 갈비,및 오븐에 바베큐 갈비.

지침

1
큰 냄비에 갈비뼈를 놓고 커버하기에 충분한 물 채우기. 끓게 가져오고 고기가 더 이상 분홍색이 될 때까지 약 20 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
물
고기고기
갈비뼈갈비뼈
당신이 사용할 장비
냄비냄비
2
한편 오븐을 화씨 425 도(섭씨 220 도)로 예열하십시오. 중간 크기의 그릇에 간장,적포도주,올리브 오일,밀가루,흑설탕,마늘,카레 가루를 함께 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
카레 가루카레 가루
갈색 설탕갈색 설탕
올리브 오일올리브 오일
간장간장
레드 와인레드 와인
마늘마늘
다목적 밀가루다목적 밀가루
당신이 사용할 장비
그릇그릇
오븐오븐
3
갈비뼈를 배출하고 소스와 함께 아낌없이 코팅하십시오. 베이킹 시트에 그들을 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소스소스
갈비뼈갈비뼈
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
4
예열 된 오븐에서 약 30 분 동안 또는 포크가 부드러워 질 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
5
약 중간 통해 갈비뼈 위에 소스의 나머지 부분을 부 어.
당신이 필요로하는 성분
소스소스
갈비뼈갈비뼈
난이도하드
준비 완료1 h
서빙3
건강 점수23
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