미스터 타코 빈 딥

미스터 타코 빈 딥
씨.타코 빈 딥은 당신이 찾고있는 단지 호르 드브르 수 있습니다. 이 조리법은 24 인분을 만듭니다 262 칼로리, 단백질,및 지방 13 그램 각각. 에 대한 서빙 당 59 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 카 넬리 니 콩,셀러리 잎,피망,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 33 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 놀랍지 않습니다. 시도 계층화 된 콩 타코 딥, 타코 빈 샐러드,및 남서부 타코 빈 딥 비슷한 요리법.

지침

1
푸드 프로세서에서 콩이 부드러워 질 때까지 처리하십시오. 작은 그릇에 크림 치즈,사워 크림,타코 조미료를 섞을 때까지 치십시오. 콩을 치십시오. 뚜껑을 덮고 최소 20 분 동안 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
으깬 옥수수 칩, 분할으깬 옥수수 칩, 분할
실온의 크림치즈 포장, 휘핑 크림치즈 2(8온스) 포장실온의 크림치즈 포장, 휘핑 크림치즈 2(8온스) 포장
버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
빵의 덩어리 떨어져 최고 네번째를 자르십시오;주의깊게 1-1/2 에서 떠나는 바닥을 밖으로 속을 비게 하십시오. 쉘. 큐브 제거 빵;따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
해동된 레모네이드 농축액, 분할해동된 레모네이드 농축액, 분할
3
꽃 상추 늘어선 접시에 빵 그릇을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
오크라, 다진 것(냉동 또는 신선)오크라, 다진 것(냉동 또는 신선)
꽃꽂이꽃꽂이
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
4
귀 두 개의 반지와 입에 대한 두꺼운 조각으로 고추를 잘라;이쑤시개를 사용하여,빵 그릇에 연결합니다. 코에 토마토를 부착하십시오. 눈에는 계란과 올리브,셀러리 잎을 속눈썹에 붙이십시오.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵, 토스트 및 부스러기샌드위치 빵, 토스트 및 부스러기
오크라, 다진 것(냉동 또는 신선)오크라, 다진 것(냉동 또는 신선)
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
당신이 사용할 장비
투명한 버터 향료투명한 버터 향료
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
5
빵 그릇에 콩 딥을 채 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
오크라, 다진 것(냉동 또는 신선)오크라, 다진 것(냉동 또는 신선)
신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
6
빵 큐브,옥수수 칩 및 야채와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
한 입 크기로 자른 라임 맛 토르티야 칩 6컵(약 6온스)한 입 크기로 자른 라임 맛 토르티야 칩 6컵(약 6온스)
1인치 큐브로 자른 흰 빵 5조각1인치 큐브로 자른 흰 빵 5조각
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
난이도중간
준비 완료15 m.
서빙24
건강 점수4
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