미리 치즈 새우&쌀
메이크 미리 치즈 새우&쌀은 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $1.92 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 269 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 타코 벨을 선택 및 땅딸막 한 살사,피망,쌀,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 확인합니다. 리 쌀 사 당신 메 스를 따라 수 건강한 생 초콜릿 푸딩 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 41 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 미리 치즈 베이컨 미니 미트 로브, 미리 절인 새우,및 미리 치미 추리 새우와 옥수수 샐러드.
지침
바삭해질 때까지 중간 열에 큰 프라이팬에 베이컨을 요리하고 저어줍니다.
슬롯 스푼으로 프라이팬에서 베이컨을 제거하고 2 큰술을 예약합니다. 프라이팬에 물방울;종이 타월에 베이컨을 배출하십시오.
예약 된 물방울에 양파,고추 및 마늘을 첨가하십시오. 또는 파삭 파삭 한 부드러운 때까지. 토마토 소스와 살사를 넣고 저어주세요.,때때로 저어. 새우와 옥수수를 저어주세요. 베이컨을 저어주세요.
13 인치 9 인치 베이킹 접시에 쌀을 숟가락으로 뿌려 요리 스프레이;새우 혼합물과 치즈를 얹습니다. 호일 커버. 최대 24 시간 동안 냉장 보관하십시오.
캐서롤을 덮고 35 분 동안 굽습니다. 또는 가열 될 때까지 20 분 후에 폭로합니다.