미리 아침 식사 캐서롤

미리 아침 식사 캐서롤
메이크업 미리 아침 식사 캐 서 롤 당신이 찾고 있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 역할 12. 에 대한 $1.82 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 461 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 26 그램. 이 음식 레시피네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 버섯,시금치,겨자,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 은하수 브라우니 바이츠 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 13 분. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 크리스마스 이벤트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 55 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 미리 아침 식사 캐서롤, 미리 아침 식사 캐서롤 만들기,및 미리 소시지 아침 식사 캐서롤 비슷한 요리법.

지침

1
기름을 바른 13"엑스 9"베이킹 접시의 바닥에 크루통을 확산. 갈색이 될 때까지 중간 프라이팬에 소시지를 무너 뜨리고 중간 불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
크루통크루통
1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
2
배수.
3
크루통 위에 펼칩니다.
당신이 필요로하는 성분
크루통크루통
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
4
혼합 될 때까지 그릇에 계란과 우유를 휘젓습니다. 수프,시금치,버섯,치즈 및 겨자를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
(키블러)(키블러)
타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
5
소시지와 크루통 위에 계란 혼합물을 붓습니다. 밤새 냉장 보관하십시오. 325 에 예열 오븐.
당신이 필요로하는 성분
크루통크루통
1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음
(키블러)(키블러)
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
6
계란 혼합물을 50-55 분 또는 설정하고 가볍게 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
(키블러)(키블러)
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
7
원하는 경우 허브 가지와 당근으로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
8
원하는 경우 피칸테 소스와 함께 뜨거운 음식을 제공하십시오. 남은 음식을 냉장 보관하십시오.;
당신이 필요로하는 성분
2% 우유 3/4~1컵2% 우유 3/4~1컵
난이도전문가
준비 완료1 h, 13 m.
서빙12
건강 점수17
잡지