미가스는

미가스는 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 422 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 28 그램 서빙 당. 에 대한 $1.36 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 426 사람들이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 계란,몬테레이 잭,땅콩 기름 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 3 분. 많은 사람들이이 유럽 요리를 정말 좋아했습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 미가스는, 새로운 멕스 미 가스,및 미가스는 비슷한 요리법.