뮤 즐리
필요 채식 아침 식사? 뮤 즐리는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 377 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 11 그램 각각. 에 대한 서빙 당 62 센트,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 호두,귀리 밀기울,건포도,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 10 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 94 의 멋진 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 뮤 즐리, 뮤 즐리,및 뮤 즐리.
지침
큰 혼합 그릇에 귀리,밀 배아,밀기울,귀리 밀기울,말린 과일,견과류,설탕 및 씨앗을 결합하십시오.
잘 섞는다. 뮤 즐리는 밀폐 용기에 보관하십시오. 그것은 실내 온도에 2 달 동안 유지합니다.