무화과와 발사믹 유약 메추라기

무화과와 발사믹 유약 메추라기
무화과-발사믹-유약 메추라기는 글루텐 프리 및 유제품 프리 반찬. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $1.53 서빙 당,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 176 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 발사믹 식초,조악 지상 후추,부엌 문자열,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 15 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 많은 식사에 무화과 유약 돼지 고기 안심을 만드는 방법, 발사믹 감소로 구운 메추라기,및 월 도프 샐러드와 꿀 유약 메추라기.

지침

1
오븐을 45 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
중간 높은 열에 작은 스튜 냄비안에 종기에 첫번째 5 개의 성분을 가져오십시요;낮은 것에 열을 감소하고십시요,8 에 10 분 또는 경미하게 두껍게 할 까지 서서히 끓으십시요. 무화과 혼합물의 절반을 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
무화과무화과
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
3
남은 무화과 혼합물을 실온에 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
무화과무화과
4
메추라기 다리의 끝을 끈으로 묶습니다.
당신이 필요로하는 성분
메추라기메추라기
5
알루미늄 호일이 깔린 젤리 롤 팬이나 얕은 로스팅 팬에 메추라기를 놓고 소금을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
젤리젤리
메추라기메추라기
롤
소금소금
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
로스팅 팬로스팅 팬
6
450 에서 10 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
7
실온 무화과 혼합물로 메추라기를 아낌없이 닦으십시오. 오븐 온도를 40%로 낮추십시오.
당신이 필요로하는 성분
메추라기메추라기
무화과무화과
당신이 사용할 장비
오븐오븐
8
메추라기를 30 분 또는 다리 고기가 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 굽고 10 분마다 무화과 혼합물로 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
메추라기메추라기
고기고기
무화과무화과
당신이 사용할 장비
오븐오븐
9
장소 작은 냄비에 냉장 무화과 혼합물을 예약;레드 와인을 저어,낮은 불로 요리,자주 교반,2 분 또는 완전히 가열 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
레드 와인레드 와인
무화과무화과
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
10
소스와 함께 메추라기를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
메추라기메추라기
소스소스
11
참고:미리 만들려면 단계 덮개를 통해 지시 된대로 레시피를 준비하고 최대 8 시간을 식히십시오.
12
상온에서 서 보자 15 단계를 진행하기 전에 분 4 과
13
이 트위스트를 시도!
14
무화과-및-발사믹 유약 콘월 어 암탉:대체 4(1 1/4-에 1 1/2-파운드.)메추라기를위한 콘월 어 암탉. 단계 준비 1 지시대로;차가운 물 단계 린스 암탉 생략,건조 두드려.
당신이 필요로하는 성분
메추라기메추라기
물
무화과무화과
15
커팅 보드에 암탉,유방 측면을 아래로 놓습니다.
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
16
부엌 가위를 사용하여 등뼈를 통해 암탉을 잘라 2 개를 만듭니다. 단계 3 에서 5 까지 지시되는 것과 같이 조리법을 진행해,두번째 굽는 시간을 증가하(40 에
당신이 사용할 장비
오븐오븐
17
45 분.
18
서빙하기 10 분 전에 그대로 두십시오. 실습 시간:20 분.;총 시간:1 시간,40 분
난이도전문가
준비 완료1 h, 15 m.
서빙8
건강 점수3
접시 종류사이드 디시
잡지