무설탕 과일 너트 머핀

무설탕 과일 너트 머핀
필요 채식 아침 식사? 무설탕 과일 너트 머핀은 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 이 조리법은 역할 12. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 187 칼로리. 에 대한 서빙 당 42 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 바닐란 추출물,건포도,버터 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 함께 숟가락 점수 15%,이 요리는 그렇게 놀랍지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 무설탕 과일 너트 머핀, 쫄깃한 과일과 너트 그라 놀라 바,및 바닐라 너트 채찍을 곁들인 열대 과일 파르페.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오. 머핀 팬에 기름을 바르고 밀가루를 바르거나 종이 라이너를 사용하십시오. 중간 정도의 고열로 냄비에 날짜,건포도,자두 및 물. 5 분 동안 끓인 다음 버터와 소금을 넣고 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
건포도건포도
버터버터
자두자두
날짜날짜
다목적 밀가루다목적 밀가루
물
소금소금
당신이 사용할 장비
머핀 트레이머핀 트레이
소스 팬소스 팬
오븐오븐
2
과일 혼합물이 차가울 때,큰 사발에 옮기십시오. 계란과 바닐라를 치십시오. 밀가루,베이킹 소다 및 베이킹 파우더를 함께 저어 준 다음 과일 혼합물에 섞습니다. 견과류에 접어. 머핀 컵에 숟가락 2/3 에 3/4 전체.
당신이 필요로하는 성분
베이킹 소다베이킹 소다
바닐라바닐라
다목적 밀가루다목적 밀가루
과일과일
계란계란
견과류견과류
당신이 사용할 장비
머핀 라이너머핀 라이너
그릇그릇
3
예열 된 오븐에서 15~20 분 동안 또는 센터에 삽입 된 이쑤시개가 깨끗하게 나올 때까지 굽습니다. 냉각 할 수 있습니다.
당신이 사용할 장비
이쑤시개이쑤시개
오븐오븐
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙12
건강 점수1
잡지