무리의 뒷문 칠리는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 10 인분을 만듭니다 907 칼로리, 단백질 55 그램,및 지방 23 그램 각각. 에 대한 $3.12 서빙 당,이 조리법 커버 61% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 5 분. 핀토 콩,칠리 파우더,네이비 콩 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 땅 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 모로코 초콜릿 무스 디저트로. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 88 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 중대하다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 제 6 회 칠리 대회:입장#3-타이틀 타운 뒷문 칠리+주간 메뉴, 뒷문 칠리,및 보일러 메이커 뒷문 칠리.
지침
1
고기가 갈색이 될 때까지 중간 정도의 고열로 큰 냄비에 쇠고기,양파,피망,마늘,칠리 조미료,칠리 파우더,갈은 커민,양파 파우더 및 마늘 파우더를 10~15 분 동안 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
약 14온스 잘게 썬 토마토 캔
반달모양으로 썬 영국산 오이
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
지상 커민
어깨
회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
돼지기름 등
2
깍둑 썰기 한 토마토,짓 눌린 토마토,조림 토마토,해군 콩,칠리 콩,핀토 콩,강낭콩,검은 콩 및 검은 눈 완두콩을 쇠고기 혼합물에 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
조림 토마토
Rot*el 또는 기타 브랜드 불에 구운 깍둑썰기한 토마토(칠리 포함)(물기를 빼지 않음)