몰리 링발트의 전체 구운 치킨
몰리 링 발트의 전체 구운 닭고기는 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 519 칼로리, 단백질 43 그램,및 지방 34 그램 각각. 에 대한 $1.9 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 소금,닭고기,버몬트 및 소수의 다른 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 레몬을 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박,레모네이드,블루 베리 아이스 팝 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 32 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 몰리의 뜨거운 겨자, 몰리의 달콤하고 매운 침 메스 케이크,및 체리 토마토와 바질을 곁들인 몰리 스티븐스 찐 아귀 비슷한 요리법.
지침
오븐을 500 으로 가열하십시오.로스팅 팬의 중앙에 양파를 마운드. 얇은 라운드에 레몬 중 하나를 슬라이스 하 고 양파 위에 놓습니다. 남은 레몬을 반으로 썰어 따로 보관하십시오.모든 소금과 후추로 닭을 문질러. 캐비티 내부에 소금과 후추로 간을하고 예약 된 레몬 반쪽과 허브를 사용하는 경우 내부에 놓습니다.
양파와 레몬 슬라이스 위에 닭,가슴 쪽을 위로 놓고 날개를 뒤로 그리고 아래로 감싸십시오.닭은 황금 갈색 온통 및 주스 실행 다리에서 분명 칼,약 45 분(또는 파운드 당 10 분)로 잘라 때 로스트.닭의 구멍 안쪽에 나무로 되는 숟가락의 손잡이를 삽입하고십시오,그 후에 주스를 굽기 팬으로 다시 달리는 시키기 위하여 그것을 경미하게 들고 기울십시오.
도마 또는 서빙 큰접시에 닭을 옮기고 조각하기의 앞에 적어도 10 분을 위해 휴식하는 시키십시요. 한편,로스팅 팬에서 서빙 플레이트로 얇게 썬 레몬 라운드를 옮깁니다.
중간 열에 2 개의 가열기저 쪽에 굽기 팬을 두고,버몬트를 추가하고,나무로 되는 숟가락에 팬의 바닥에서 어떤 갈색으로한 조금높은 쪽으로 긁으십시요. 반으로 줄일 때까지 끓인다.
열에서 제거. 슬롯 형 스푼을 사용하여 양파를 레몬 조각과 함께 접시에 옮깁니다. 필요에 따라 소금과 후추로 소스를 맛보고 양념하십시오.
레몬 라운드,양파 및 소스와 함께 닭고기를 제공하십시오.