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모짜렐라 박제 치킨 소시지 볼,토마토 바질 소스,카시오 전자 페페 감자 및 로스트 브로콜리 니

모짜렐라 박제 치킨 소시지 볼,토마토 바질 소스,카시오 전자 페페 감자 및 로스트 브로콜리 니
모짜렐라 박제 치킨 소시지 공,토마토 바질 소스,카시오 전자 페페 감자 및 로스트 브로콜리니는 글루텐 프리 4 인분 레시피. 이 메인 코스는 1243 칼로리, 단백질 61 그램,및 지방 88 그램 서빙 당. 에 대한 $7.4 서빙 당,이 조리법 커버 48% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 10 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 마늘,브로콜리 니,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 86 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 모짜렐라 박제 치킨 소시지 볼,토마토 바질 소스,카시오 전자 페페 감자 및 로스트 브로콜리 니, 카프레제 찐 닭고기 카시오 에 페페 주키니 국수,및 소시지,모짜렐라&바질 박제 고추 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
오븐을 화씨 400 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
3
분기 아기 감자와 차가운 물 커버. 끓인 다음 물 소금을 넣고 부드러워 질 때까지 약 12 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
새로운 감자새로운 감자
얇게 썬 (하지만 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타얇게 썬 (하지만 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
4
감자가 끓을 때까지 붙지 않는 베이킹 시트를 믹싱 보울과 함께 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕
5
물 한입 크기의 모짜렐라 12 개를 제거하고 작업 표면에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼
얇게 썬 (하지만 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타얇게 썬 (하지만 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타
6
케이싱에서 소시지를 제거,대량 사용할 수없는 경우,그릇에 배치.
당신이 필요로하는 성분
작은 감자 1개, 세로로 반으로 자르고 얇게 썬다작은 감자 1개, 세로로 반으로 자르고 얇게 썬다
당신이 사용할 장비
작은 가지 1개(1파운드), 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다.작은 가지 1개(1파운드), 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다.
7
고기를 하나의 마운드에 합친 다음 4 개의 섹션으로 점수를 매 깁니다. 각 섹션은 3 개의 큰 소시지 미트볼을 제공합니다. 각 공을 형성하려면 고기 한 줌을 가져다가 모짜렐라 조각 주위에 감 쌉니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
작은 감자 1개, 세로로 반으로 자르고 얇게 썬다작은 감자 1개, 세로로 반으로 자르고 얇게 썬다
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
8
12 개의 공을 굴립니다. 씻어. 올리브 오일 이슬비로 공을 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
9
익을 때까지 18~20 분 정도 굽고 고르게 갈색으로 만듭니다.
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
10
공이 요리하는 동안 깨끗한 브로콜리 니의 끝을 다듬고 베이킹 시트 위에 고르게 분산시킵니다. 마늘 2~3 쪽을 갈아서 브로콜리와 마늘에 올리브 오일을 뿌린 다음 소금과 후추로 간을하고 12~15 분 동안 구워서 브로콜리 니 상판을 선명하게합니다.
당신이 필요로하는 성분
2파운드 작은 유콘 감자 또는 흰 감자, 반으로 자름2파운드 작은 유콘 감자 또는 흰 감자, 반으로 자름
브로콜리니는브로콜리니는
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
11
브로콜리니가 로스팅되는 동안 작은 냄비 나 프라이팬에 토마토를 넣고 감자 으깨기로 으깨고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
2파운드 작은 유콘 감자 또는 흰 감자, 반으로 자름2파운드 작은 유콘 감자 또는 흰 감자, 반으로 자름
브로콜리니는브로콜리니는
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
당신이 사용할 장비
감자 치감자 치
난 플랫브레드, 4등분난 플랫브레드, 4등분
돼지기름 등돼지기름 등
12
중간 불로 가열 한 다음 약 8~10 분을 줄이기 위해 끓입니다.
13
감자가 부드러울 때,그들을 밖으로 조금 말리기 위하여 뜨거운 남비에 배수하고 돌려보내십시요. 1/2 컵 스톡 또는 우유,1/2~2/3 컵 강판 로마노 치즈,관대 한 한줌,많은 후추 및 약간의 소금으로 감자를 으깨십시오.
당신이 필요로하는 성분
그리고 오렌지 후추그리고 오렌지 후추
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
14
토마토 떨어져 열을 켜고 1/2 컵 준비 페스토에 저어.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
15
위 또는 아래에 토마토 바질 소스와 함께 치즈로 채워진 소시지 공 3 개를 제공하고 카시오 전자 페페 박살 감자와 브로콜리를 함께 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리니는브로콜리니는
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
작은 감자 1개, 세로로 반으로 자르고 얇게 썬다작은 감자 1개, 세로로 반으로 자르고 얇게 썬다
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
1-1/4컵의 화이트 와인 또는 닭고기 국물1-1/4컵의 화이트 와인 또는 닭고기 국물
난이도전문가
준비 완료1 h
서빙4
건강 점수48
글루텐 프리
접시 종류소스
가지 소스를 곁들인 지중해식 치킨
터키 스파게티 소스
일본식 바비큐 소스
완벽한 그레이비
과일 크랜베리 렐리시
마늘 소스에 곁들인 후추 소고기
호박씨 소스 치킨
지피 스파게티 소스
아티초크용 레몬 머스타드 디핑 소스
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피치스 앤 크림 쿨러
잡지
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거의 유명한 메이플 버터 블론디
정원 끝 캐서롤
노베이크 라자냐
라이트 로키 로드 푸딩
파, 회향, 스위스 차드 끓인 요리
가지 소스를 곁들인 지중해식 치킨
컨트리 피치 파이