모로코 야채 치킨 타진

모로코 야채 치킨 타진
메인 코스 레시피가 너무 많아서는 안 됩니다. 모로코 야채 치킨 타진을 시도해 보세요. 1회 제공량당 $2.96의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 45%를 충족합니다. 이 요리의 한 부분에는 약 52g의 단백질, 32g의 지방, 총 865칼로리가 포함되어 있습니다. 이 레시피는 6인분입니다. 감자, 계피 가루, 닭고기 국물, 기타 몇 가지 재료를 섞으면 이 레시피를 아주 맛있게 만들 수 있습니다. 이 조리법은 1명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비부터 접시 준비까지 약 8시간 15분이 소요됩니다. 유제품이 없는 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 스푼점수 74%로 묵직한 요리입니다. 비슷한 요리법으로는 모로코 메르게스와 야채 타진, 모로코 메르게스와 야채 타진, 쿠스쿠스를 곁들인 바로가기 모로코 야채 타진이 있습니다.

지침

1
6qt에서. 슬로우 쿠커에 스쿼시, 감자, 양파, 마늘을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름
2
닭고기에 소금과 후추를 뿌린다. 야채 위에 놓으십시오. 살구와 크랜베리를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
(위에 나열된 크랜베리 덩어리를 구할 수 있다면 이것들이 필요하지 않을 수도 있음)(위에 나열된 크랜베리 덩어리를 구할 수 있다면 이것들이 필요하지 않을 수도 있음)
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
탈레지오 치즈, 다진 것탈레지오 치즈, 다진 것
작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름
3
작은 그릇에 밀가루와 국물을 넣고 부드러워질 때까지 섞습니다. 칠리 소스, 생강, 카레, 계피, 커민을 넣고 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
잘게 다진 딜 피클 3테이블스푼잘게 다진 딜 피클 3테이블스푼
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
4
닭고기 위에 붓습니다. 뚜껑을 덮고 약불에서 7~8시간 동안 또는 닭고기와 야채가 부드러워질 때까지 조리하세요.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름
5
병아리 콩을 저어주세요. 뚜껑을 덮고 30분간 또는 완전히 가열될 때까지 조리하세요.
당신이 필요로하는 성분
고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵
6
원하는 경우 쿠스쿠스와 함께 제공됩니다.
당신이 필요로하는 성분
큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개
난이도전문가
준비 완료8 시간, 15 m.
서빙6
건강 점수51
잡지