모렐과 물냉이 샐러드를 곁들인 구운 허브 치킨

모렐과 물냉이 샐러드와 구운 허브 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 원시 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $5.37 서빙 당. 1 회 제공 포함 699 칼로리, 단백질 45 그램,및 지방 51 그램. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 닭고기,올리브 오일,곰보 버섯 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 나물을 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 민트 초콜릿 칩 컵 케이크 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 56 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 모렐과 물냉이 샐러드를 곁들인 구운 허브 치킨, 튀긴 모렐을 곁들인 물냉이 샐러드,및 왕새우,잠두,모렐을 곁들인 구운 닭 가슴살 비슷한 요리법.

지침

오븐을 45 로 예열하십시오

당신이 사용할 장비

오븐

올리브 오일 2 큰 스푼으로 닭고기를 문지릅니다. 시즌 닭 안팎으로 소금과 후추와 구이 팬,유 방 측에서 설정. 닭고기 위에 허브 1 큰술을 제외한 모든 것을 문질러 잘 덮습니다. 팬에 마늘 정향을 뿌리고 15 분 동안 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

소금과 후추

전체 마늘 정향

올리브 오일

전체 치킨

허브

건조 조미료 문지름

당신이 사용할 장비

로스팅 팬

오븐 온도를 35 로 낮추십시오.

당신이 사용할 장비

오븐

천천히 닭의 정상에 백포도주의 1/2 컵을 따르고,15 분을 위해 나물 빵 껍질 그리고 굽기를 오랫동안 교란하지 않. 오븐 온도를 300 으로 낮추고 30 분 동안 로스트하십시오.

당신이 필요로하는 성분

화이트 와인

전체 치킨

크러스트

당신이 사용할 장비

오븐

나머지 1/2 컵의 화이트 와인을 닭고기 위에 붓고 새의 안쪽 허벅지에 삽입 된 인스턴트 읽기 온도계가 16 을 기록 할 때까지 약 40 분 더 오래 굽습니다

당신이 필요로하는 성분

화이트 와인

전체 치킨

당신이 사용할 장비

주방 온도계

한편 내열 그릇에 말린 모렐 버섯을 끓는 물 에 부드러워 질 때까지 약 10 분 동안 담그십시오.

당신이 필요로하는 성분

곰보 버섯

물

당신이 사용할 장비

그릇

모렐을 배출하고 잘 헹구십시오.

당신이 필요로하는 성분

곰보 버섯

큰 프라이팬에 남은 올리브 오일 1 큰술에 버터를 녹입니다.

당신이 필요로하는 성분

올리브 오일

버터

당신이 사용할 장비

프라이팬

물기를 제거한 모렐을 넣고 소금과 후추로 간을합니다. 뚜껑을 덮고 윤이 날 때까지 약 3 분 동안 적당한 불로 요리합니다. 조심스럽게 당신이 바닥에 모래에 도달하기 전에 중지,예약 몸을 담글 액체에 붓는다. 액체가 2 큰 스푼으로 줄어들 때까지 끓여서 남은 허브 1 큰술을 저어줍니다. 모렐을 덮고 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

소금과 후추

곰보 버섯

허브

로스팅 팬에 캐비티 주스를 배출하고 큰 조각 보드에 닭을 전송하기 위해 닭을 기울. 구운 마늘 정향을 껍질을 벗기고 작은 접시에 옮깁니다.

당신이 필요로하는 성분

구운 마늘