면도 한 파마산을 곁들인 아스파라거스와 버섯 샐러드

면도 한 파마산을 곁들인 아스파라거스와 버섯 샐러드
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 면도 한 파마산과 함께 아스파라거스와 버섯 샐러드를 맛보십시오. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 원시 레시피는 다음과 같습니다 207 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 17 그램 서빙 당. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.52 입니다. 이 음식 레시피네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 소금,물냉이,레몬 주스,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 면도 회향,버섯,파마산 샐러드, 파마산 드레싱을 곁들인 면도 생 아스파라거스,및 파마산 비네 그레트를 곁들인 면도 아스파라거스 비슷한 요리법.

지침

1
날카로운 칼로 아스파라거스를 대각선으로 매우 얇은 조각으로 자르고 큰 그릇에 옮깁니다. 큰 버섯을 반으로 자릅니다. 버섯을 매우 얇게 썰어 아스파라거스에 무를 넣습니다. 샐러드를 부드럽게 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)
당신이 사용할 장비
치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
작은 그릇에 레몬 주스,겨자 및 소금을 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
스트림에 오일을 넣고 휘젓고 유화 될 때까지 털어냅니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
4
아스파라거스 샐러드 위에 드레싱을 뿌리고 부드럽게 던지십시오. 샐러드 위에 후추를 갈아주세요.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
5
플래터에 물냉이를 뿌리고 아스파라거스 샐러드를 얹습니다. 야채 필러로 파마산의 1/2 에서 3/4 을 샐러드 위에 곱슬 곱슬하게 면도하고 남은 파마산을 다른 용도로 예약합니다.
당신이 필요로하는 성분
동네 정원이 아닌동네 정원이 아닌
잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
Hunt's® 토마토 소스Hunt's® 토마토 소스
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
당신이 사용할 장비
필러필러
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙6
건강 점수49
다이어트프라이멀
접시 종류사이드 디시
잡지