멜리자네스 무사 카

멜리자네스 무사 카
레시피 멜리 차네스 무사 카는 대략 지중해 갈망을 만족시킬 수 있습니다 2 시간. 1 회 제공 포함 837 칼로리, 단백질 33 그램,및 지방 67 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $3.56 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 밀가루,파마산 치즈,갈은 양고기 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 무염 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 아몬드 밀크 초콜릿 푸딩 디저트로. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 58 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 가지 캐서롤-(멜리 자 네스 나 크레 스 스티 카사 롤라), 폴리티코 플리 구리미 멜리 자네(튀긴 가지를 곁들인 그리스 불고기,및 무사 카 비슷한 요리법.

지침

1
피부를 가진 1/4 인치 조각으로 가지를 위에 자르십시오.
당신이 필요로하는 성분
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
2
소금 조각을 뿌려 1 시간 동안 싱크대에 배수 소쿠리에 설정합니다. 가지를 두드려 말리고 따로 보관하십시오.갈색이 될 때까지 약간의 기름에 가지 조각을 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.
3
부드러워 질 때까지 기름에 양파와 마늘을 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
4
고기와 갈색을 넣고 잘 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
5
남은 소스 재료를 고기에 넣고 약한 불로 30 분 동안 끓여서 자주 저어줍니다.프라이팬에 버터를 녹이고 밀가루에 휘젓습니다. 끊임없이 저어 주면서 2 분 동안 부드럽게 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
끓인 매실이나 다른 과일끓인 매실이나 다른 과일
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
6
한 번에 우유를 넣고 혼합물이 끓고 두껍게 될 때까지 약 1 분 더 털어냅니다.
당신이 필요로하는 성분
대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
7
열에서 크림 소스를 제거하고 육두구 또는 계피,치즈 1 큰술,소금과 후추를 취향에 맞게 저어줍니다.큰 사각형 캐서롤 또는 베이킹 접시의 바닥에 기름을 바릅니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
크림 소스크림 소스
쌀 종이쌀 종이
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
젤리 크랜베리 소스 6조각젤리 크랜베리 소스 6조각
8
바닥을 가로 질러 가지를 층을 이루십시오. 고기 소스의 절반을 얹고 가지와 함께 다시 층을 이루고 나머지 고기 소스를 넣고 나머지 가지로 마무리합니다.구타 달걀을 크림 소스에 저어 가지 위에 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
9
남은 치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
10
약 1 시간 동안 예열 된 350 오븐에 굽습니다.
당신이 사용할 장비
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
11
봉사 할 사각형으로 자르기 전에 10 분 동안 그대로 두십시오.

성분

1히스 바 토피 조각1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)0히스 바 토피 조각쌀 종이쌀 종이1가볍게 치는 계란가볍게 치는 계란907젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩염소 치즈 1로그염소 치즈 1로그79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시밀가루밀가루2다진 마늘,짓 눌린다진 마늘,짓 눌린907젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩갈은 소고기 또는 2 파운드 갈은 양고기갈은 소고기 또는 2 파운드 갈은 양고기0히스 바 토피 조각육두구 또는 1⁄8 술 계 피육두구 또는 1⁄8 술 계 피2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인6새우와 정맥필요에 따라 올리브 오일필요에 따라 올리브 오일1테이블스푼. 레드 와인 식초다진 양파다진 양파59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시강판 kasseri 치즈 또는 1⁄4 컵의 파르메산 치즈강판 kasseri 치즈 또는 1⁄4 컵의 파르메산 치즈2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼다진 파슬리다진 파슬리6새우와 정맥1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1더블 스터프드 오레오네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서6새우와 정맥네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서1더블 스터프드 오레오1 (4온스) 세미스위트 초콜릿 바, 다진 것1 (4온스) 세미스위트 초콜릿 바, 다진 것2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시다진 껍질을 벗긴 토마토다진 껍질을 벗긴 토마토59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시무염 버터무염 버터118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시꿩 가슴살 (만약)꿩 가슴살 (만약)473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시전유 또는 크림 1컵전유 또는 크림 1컵
난이도전문가
준비 완료2 시간
서빙6
건강 점수33
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