멜론,퀴 토 햄과 카브 랄레스 샐러드

멜론,퀴 토 햄과 카브 랄레스 샐러드
멜론,퀴 토 햄과 카브 랄레스 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $2.0 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 17 그램,그리고 총 314 칼로리. 내 조리법에서이 조리법은 즐기기,퀴 토 햄과 셰리 식초,그리고 멜론이 필요합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 52 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 즐기기,퀴 토 햄과 멜론 샐러드, 면도 멜론과 퀴 토 햄 샐러드,및 허니 듀,멜론 및 퀴 토우 토 샐러드.

지침

1
1 1/2 큰 스푼의 기름과 식초를 섞어 털로 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
2
식초 혼합물과 아루 굴라를 그릇에 담습니다. 팬 5 멜론 웨지 각 4 플레이트;상단 멜론 약 3/4 컵 즐기기 혼합물.
당신이 필요로하는 성분
멜론멜론
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
3
장소 1/2 각 접시에 온스 퀴 토 햄과;최고 2 큰 술 치즈와 함께 각 봉사.
당신이 필요로하는 성분
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
4
샐러드 위에 남은 1 1/2 큰 스푼의 기름과 꿀을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수14
다이어트프라이멀
접시 종류사이드 디시
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