멕시코 볶음밥

멕시코되지 볶음밥은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.98 서빙 당,이 조리법 커버 42% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 20 그램, 지방 15 그램,그리고 총 498 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 이 멕시코 요리를 정말 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 양배추,후추,커민 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 낮은 지방 사 우 어 크림을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 엔젤 푸드 케이크 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 82 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 멕시코 볶음밥, 멕시코 볶음밥,및 채식 볶음밥,야채 볶음밥 만드는 법|쌀의 비슷한 요리법.

지침

갈색이 될 때까지 중간 정도의 고열로 붙지 않는 프라이팬에 갈은 쇠고기를 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

쇠고기

당신이 사용할 장비

프라이팬

종이 타월에 배수하십시오. 여전히 따뜻한 동안 큰 그릇에 커민과 칠리 파우더를 섞습니다. 갈색 및 흰색 쌀,로메인 상추,양배추,다진 고수 2 큰술,소금,후추로 던지십시오. 깍둑 썰기 한 아보카도 2 큰술,피코 데 갈로 2 큰술,저지방 사워 크림 1 큰술,다진 파 1 큰술,고수 1 큰술,절인 할라피오 3 조각,으깬 옥수수 칩 1 개를 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

라이트 사워 크림

로메인은

피코 데 갈로

칠리 파우더

흰 쌀

녹색 양파

실란트로

토틸라

아보카도

양배추

후추

커민

소금

당신이 사용할 장비

종이 타월

그릇

장비

프라이팬

종이 타월

그릇

성분

서빙:

227견과류는 원하는 대로(다진 것)

90%마른 쇠고기 8(겨울)

깍둑 썰은 아보카도 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료 2(겨울)

다진 실란트로 4(겨울)

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

1/2 Tbs Lawry's 또는 기타 양념 소금 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

흰 쌀 요리 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

오레가노 ¼티스푼 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

얇게 썬 녹색 양배추 12조각

절 라페 4(겨울)

저지방 사워 크림 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

새우 8마리(U-12)8(겨울)

피코 데 갈로 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 로메인 상추 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

4등분한 대나무 콩나물 1온스 4(겨울)

다진 파 4

분쇄 옥수수 칩

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

멕시코는 피노 누아와 정말 잘 작동,리슬링,및 반짝 로즈 제 2 차 세계 대전. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 당신은 더튼-골드 필드 에메랄드 리지 포도원 피노 누아를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.9 등급과 병 당 약 58 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.