메이플 시럽과 샬롯을 곁들인 스파게티 스쿼시

메이플 시럽과 샬롯을 곁들인 스파게티 스쿼시
메이플 시럽과 샬롯 스파게티 스쿼시는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 145 칼로리. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.14 입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 버터,샬롯,스파게티 스쿼시 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 31 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 고르곤 조란과 메이플 시럽을 곁들인 구운 스쿼시, 메이플 시럽 구운 도토리 스쿼시,및 버터넛 스쿼시와 당근 푸르스름한 메이플 시럽 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 375 도로 예열하십시오.날카로운 칼로 스파게티 스쿼시를 몇 번 뚫습니다.
당신이 필요로하는 성분
스파게티 스쿼시스파게티 스쿼시
당신이 사용할 장비
오렌지색 줄무늬 과일 껌오렌지색 줄무늬 과일 껌
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
쿠키 시트에 놓고 1 시간 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1컵 Smucker's® 딸기 보존식품 또는 Smucker's® 보존식품, 잼 또는 젤리1컵 Smucker's® 딸기 보존식품 또는 Smucker's® 보존식품, 잼 또는 젤리
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
3
반으로 잘라 스쿼시. 씨앗과 칙칙한 펄프를 퍼 내고 버립니다. 포크로 스쿼시의 나머지 부분을 스크랩.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
무향 젤라틴 가루 1티스푼무향 젤라틴 가루 1티스푼
4
그릇에 넣습니다. 유지 warm.In 큰 프라이팬,버터를 녹여. 샬롯을 중간 불로 2 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 요리합니다. 열을 줄이고 메이플 시럽을 첨가하십시오. 1 분 동안 요리 한 다음 열을 제거하십시오. 소금을 저어.
당신이 필요로하는 성분
순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼
스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
5
스쿼시 위에 혼합물을 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
6
육두구에 뿌려 부드럽게 섞는다. 따뜻한 절단.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)
난이도하드
준비 완료1 h, 10 m.
서빙8
건강 점수2
잡지