메이플 바비큐 치킨

메이플 바비큐 치킨
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 메이플 바베큐 치킨을 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 24 그램, 지방,그리고 총 257 칼로리. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.89 입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 가서 바베큐 소스,메이플 향료,닭 가슴살 반쪽,그리고 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화적 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 45 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 메이플 머스타드 바비큐 돼지 갈비, 바비큐 치킨,및 바비큐 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
큰 사발안에,첫번째 4 개의 성분을 결합하십시요;3/4 컵을 예약하십시요.
당신이 사용할 장비
야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것
2
각면에 3 분 동안 중간 열에 노출 된 닭고기를 굽습니다. 그릴 6-8 분 이상 또는 고기 온도계는 170,000,000 을 읽고,가끔 돌려 소스와 가봉.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
뼈와 가죽을 제거한 닭가슴살 5개, 잘게 썬 것뼈와 가죽을 제거한 닭가슴살 5개, 잘게 썬 것
3
예약 된 소스와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙8
건강 점수9
잡지