메이플 디종 콩나물 & 소시지

메이플 디종 콩나물 & 소시지
Maple-Dijon Sprouts & Sausage는 4인이 제공하는 메인 코스입니다. 몸매 관리 중이신가요? 이 글루텐 프리 원시 레시피는 1회 제공량당 893칼로리, 단백질 24g, 지방 79g을 함유하고 있습니다. 1회 제공량당 $3.23의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 38%를 충족합니다. 1명이 이 레시피를 시도해 보고 기뻐했습니다. Taste of Home의 이 레시피에는 구운 마늘과 올리브 오일 쿠스쿠스, 브뤼셀 콩나물, 후추, 버섯이 필요합니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 30분 정도 소요됩니다. 전반적으로 이 레시피는 73%라는 꽤 좋은 점수를 받았습니다. 유사한 조리법에는 메이플 디종 브뤼셀 콩나물, 메이플 디종 구운 브뤼셀 콩나물, 메이플 및 디종 글레이즈 브뤼셀 콩나물이 포함됩니다.

지침

1
더 이상 분홍색이 아닐 때까지 큰 프라이팬에 소시지를 요리합니다. 물을 빼다.
당신이 필요로하는 성분
양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
브뤼셀 콩나물, 버섯, 당근, 양파를 추가합니다. 야채가 바삭하고 부드러워질 때까지 요리하세요.
당신이 필요로하는 성분
4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
가지 1개, 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다.가지 1개, 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다.
돼지기름 등돼지기름 등
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
3
시럽, 겨자, 세이지, 후추를 추가합니다. 뚜껑을 덮고 4~6분 더 조리하거나 브뤼셀 콩나물이 부드러워질 때까지 조리하세요.
당신이 필요로하는 성분
4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
냉동 무가당 딸기 3개냉동 무가당 딸기 3개
사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.
4
그 사이에 포장 방향에 따라 쿠스쿠스를 준비합니다.
당신이 필요로하는 성분
큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개
5
소시지 혼합물과 함께 제공하고 치즈를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수56
잡지